"Многие недооценивают пользу отдыха, в своем тренировочном процессе. А он также важен, как сами тренировки или питание. Плюсы отдыха, которые на виду: 1. Восстановление ЦНС 2. Снижение воспалений связок-суставов-мышц. 3. Профилактика травм. 4. Смена «картинки», а то все тренировки, тренировки. 5. Время проведенное с близкими людьми - бесценно. Мне удается иногда побывать на природе, на съемках. В этот раз побывал в пригороде Спб. Деревня Лебяжье. Красота, как в сказке. Всем здоровья и спортивных результатов 💪".
"Многие недооценивают пользу отдыха, в своем тренировочном процессе. А он также важен, как сами тренировки или питание.
Плюсы отдыха, которые на виду:
1. Восстановление ЦНС
2. Снижение воспалений связок-суставов-мышц.
3. Профилактика травм.
4. Смена «картинки», а то все тренировки, тренировки.
5. Время проведенное с близкими людьми - бесценно.
Мне удается иногда побывать на природе, на съемках. В этот раз побывал в пригороде Спб. Деревня Лебяжье. Красота, как в сказке.
Всем здоровья и спортивных результатов 💪".