Вообще я периодически веду записи дневника благодарностей в общей тетради, правда, в отдельном разделе. Теперь решила завести отдельный блокнот. Чувствую, что это правильно. Что я получаю от того, что веду достаточно регулярно сие записи? Когда я веду его? Обычно утром. Я с благодарностью вспоминаю прошедший день и получаю огромную порцию позитивной энергии Подписывайтесь на мой Дзен-канал и на Телеграмм
Вообще я периодически веду записи дневника благодарностей в общей тетради, правда, в отдельном разделе. Теперь решила завести отдельный блокнот. Чувствую, что это правильно.
Что я получаю от того, что веду достаточно регулярно сие записи?
- оцениваю свой день с позитивной точки зрения;
- даже когда случаются плохие вещи, я стараюсь смотреть на все происходящее и искать положительные моменты, понять, чему могу научиться из этой ситуации;
- завожу полезную привычку на постоянной основе;
- стала благодарить, даже после того, как прошло событие;
- хороший поинт поблагодарить себя за то, что делаешь, в рутине обычно это проходит мимо;
- люблю клеить наклейки и писать от руки, в этом есть какая-то своя особенная магия;
- я это делаю в рамках своих обещаний, которые я дала себе на 2023-24 год, завела на несколько дней позже, чем планировала, так как уехала и банально не взяла его.
Когда я веду его? Обычно утром. Я с благодарностью вспоминаю прошедший день и получаю огромную порцию позитивной энергии
Подписывайтесь на мой Дзен-канал и на Телеграмм