Следует воздерживаться от употребления мясной пищи.
День в народном календаре имеет сразу несколько названий — Первый Спас, Медовый Спас, Маковый Спас, Спас на воде. Это первый день Успенского поста, установленный в 9 веке в честь изнесения Древ Креста Господня.
На Руси отмечать праздник стали с конца 15 века. С этого дня — ровно через месяц после окончания Петрова поста — начинается Успенский пост, предваряющий великие праздники Преображения Господня и Успения Божией Матери. Основные вехи Успенского поста — три праздника, три Спаса: Всемилостивого Спасителя (Медовый Спас), Преображение Господня (Яблочный Спас) и перенесение Нерукотворного образа Господа Иисуса Христа (Ореховый Спас).
Верующий народ соблюдает пост, а значит, следует воздерживаться от употребления мясной пищи, алкоголя и других вредных привычек. Было принято поститься на воде и растительной пище. Во вторник и четверг православные ели блюда в отваренном виде без добавления растительного масла.
Наиболее известное название — Медовый Спас — идет от обычая подрезать, или заламывать, соты именно в это время. Говорили, что если пчельники не вскроют соты и не извлекут мед, то его вытаскают соседские пчелы.
С Медового Спаса крестьяне начинали распахивать поля под озимые, отделывать овины к зиме, очищать гумна. Если мужчины в это время были заняты в полях, то женщины и дети шли в лес — заготавливать малину. Она, во-первых, была любимым лакомством у крестьян, во-вторых, считалась одним из наиболее полезных лекарственных растений, отлично помогающим при простуде. Спешили также собрать ягоды черемухи, которые сушили на зиму; эту ягоду применяли как вяжущее, мочегонное и потогонное средство.