Привет, друзья.
Сейчас такое время, когда если ты научился, например, печь мафины, или накачал пятую точку, то об этом неприменно надо рассказать всему миру, и начать обучать других заниматься тем же.
И все бы ничего, но и люди однажды справившись с тревожным, расстройством или депрессией тоже пошли по этому пути.
Сколько сейчас таких "специалистов" страшно представить.
И ведь в первый момент кажется, если человек смог, то и другим поможет, но потом понимаешь, что пойти к такому горе-специалисту большая ошибка.
Так было и у меня. Решив, что у меня не такие уж большие проблемы, ну всего-то я просыпаюсь от страха по ночам и сильные мышечные спазмы, я решила сэкономить (ну как сэкономить, сессия все равно даже у такого специалиста стоит 2500 рублей) и пошла к девушке, у которой тоже когда-то было тревожное расстройство.
Не повторяйте моих ошибок.
Первое время все было неплохо.
Мы обсуждали именно мою проблему. Но вот по прошествии где-то 2,5 месяцев терапия зашла в тупик.
И "психолог" не придумал ничего лучше, чем начать меня "лeчить" от того, с чем видимо когда-то столкнулась сама.
Страх cмерти и чувство вины.
Которых у меня не было.
Но друзья, они появились.
В какой-то момент я начала чувствовать, что виновата перед всем белым светом.
Спас меня от этого как это не странно мой муж. Посмотрев на это критически со стороны, он сказал мне ты просто ищешь причины того, что с тобой произошло. И идёшь туда, куда тебя направляют.
И это очень сильно меня тогда вернуло в реальность.
Я поняла, что бывших невротиков не бывает. Что-то такое в этих людях остаётся, что постоянно требует у них своего внимания.
Так работает перенос, не проработав свои проблемы, они будут переносить их на вас.
Поэтому, друзья, когда человек рассказывает, как он справился со своей тревогой, а теперь поможет справится вам, очень легко этому поддаться, но это будет не самое хорошее решение.
В лучшем случае вы не получите ничего. В худшем - усугубите свои проблемы.
Да, печь булочки вас может научить человек, который сам научился, а вот избавить вас от психологических проблем нет.
Для этого личность человека очень сложная и индивидуальная.
Есть способы, которые помогают справится самому, это лучше, чем попасть к непрофессионалу.