Мы часто слышим в кино или мотивационных речах, что человек может превратить свою слабость в достоинство, а поражение - в победу. Звучит конечно очень красиво, но иногда все-таки непонятно, как реализовать этот совет в реальной жизни🤔
И сейчас вашему вниманию будет представлено несколько интересных способов, которые помогут поработать над своими слабыми сторонами. Приступим😉
1.Относитесь к слабостям как к списку дел📚
Не всем людям легко принимать свои слабости. Многие чувствуют смущение или вину, размышляя о них. Но не стоит воспринимать их как недостатки, которые делают вас хуже. Относитесь к слабостям как к списку дел.
Это поможет поддерживать веру в то, что вы можете измениться, а также четко распределять свои усилия и выбирать подходящие методы работы над собой💪
К примеру, человек считает своей слабостью низкие коммуникативные навыки. Вместо того чтобы жалеть себя, он составляет список дел, которые помогут преодолеть проблему.
Он ищет курсы по развитию навыков общения, читает советы, изучает приемы и интересные темы беседы, а также пытается применять знания на практике⚡И со временем это действительно помогает, человек уже точно не будет таким как прежде.
2.Ищите образцы для подражания🙆♀️
Да, как бы странно это не звучало, но ищите образцы для подражания, чтобы понять, как превратить слабости в силу. К примеру, если хотите избавиться от неумения говорить "нет", то прочитайте истории людей, которые имели такую же проблему.
Проанализируйте, как они пришли к тому, что ее пора исправить, что делали, какие эмоции переживали🤯А затем выберите те методы, которые подходят именно вам.
Также стоит поговорить о том, что более всего хочется исправить, с теми людьми, которым уже удалось это сделать. Кто-то из тех же ваших друзей или знакомых мог преодолеть те же трудности, что и вы. Спросите совета или попросите его рассказать свою историю.
3.Бросьте себе вызов💣
Представьте, что у человека есть слабость - он не представляет своей жизни без сладкого. Но в то же время понимает, что это вредит его здоровью. Чтобы превратить слабость в сильную сторону, ему нужно бросить себе вызов, то есть отказаться от любимого шоколада и других лакомств на определенный срок❌
Человек выполняет обещание, данное самому себе, и понимает, что он стал гораздо сильнее. Он чувствует, что может контролировать себя, обладает силой воли, умеет преодолевать трудности и держать свое слово. Такое ощущение помогает преодолевать слабости, продолжать меняться к лучшему и достигать большего🤩
4.Боритесь с ограничивающими убеждениями🙅♀️
Как часто можно услышать такие фразы как: "У меня никогда этого не получалось", "Я всегда не довожу дела до конца", "Я неудачница(ник)" - у нас в голове существует множество ограничивающих убеждений.
Они мешают расти нам как личность и превращать недостатки в достоинства, поэтому с ними просто необходимо бороться.
К примеру, стараться заменять их нейтральными или позитивными утверждениями. А также как можно больше заставлять своего внутреннего критика замолчать🤫
5.Ищите партнера по изменениям👥
Не всегда получается бороться со своими слабостями в одиночку. Поэтому стоит найти партнера по изменениям. К примеру, ваша подруга или же друг застенчивы, как и вы.
Предложите ей или ему бороться с этим недостатком вместе🤝Вы сможете подбадривать друг друга, делиться советами и достижениями, а также испытывать меньший страх, чем если бы старались измениться самостоятельно.
6.Представьте себя после избавления от слабости💁♀️
Выделите время и представьте себя в будущем: каким вы станете, когда справитесь со своей слабостью. Опишите в блокноте свой портрет, а также какие действия вы сможете выполнять✍️
К примеру, если хотите избавиться от неуверенности в себе, описание может выглядеть таким образом:
Я буду любить и ценить себя, не позволять окружающим обращаться со мной плохо. Я перестану стесняться выражать свое мнение, буду говорить то, что думаю, без оглядки на мнение других людей.
Я буду ставить себя на первое место, достигать успеха, не бояться выражать свои чувства😍
Я перестану завидовать окружающим, а также воспринимать ошибки как признак неудачи. Абсолютно всё в своей жизни я воспринимаю как опыт и становлюсь лучше, увереннее, сильнее💥
Моя уверенность помогает бороться мне с любыми трудностями и я знаю, что смогу со всем справиться, главное верить в себя, имея надежду на лучшее завершение совершенно любой ситуации.
И после того, как вы описали портрет себя в будущем, хорошенько подумайте, что из этого вы можете начать делать прямо сейчас, в своём настоящем😌
А затем постепенно добавляйте те действия и установки, которые помогут вам стать таким, каким вы в действительности хотите быть🌸