Пои - это особый жонглерский реквизит - "мячи" на веревках с петлями на концах, за них держат пои и крутят вокруг тела. Пои бывают разной формы и видов: с горящими светодиодами и мерцающие, из ткани, тренировочные из носков и огненные пои.
Для начальных занятий поингом и отработки новых трюков лучше всего подойдут тренировочные пои.
Занятия с тренировочными поями способствуют:
- укреплению мышц и восстановлению суставов плечевого пояса рук, кистей;
- развитию и укреплению позвоночника;
- раскрытию грудной клетки и увеличению объема легких, профилактике и лечению болезней легких;
- снятию мышечных зажимов;
- развивают и улучшают координацию движений, концентрацию внимания, чувство равновесия;
- идеально подходят для людей ведущих сидячий или офисный образ жизни, а также для врачей, стоматологов, косметологов и парикмахеров.
Для трюков с огненными пои существуют фитили разных форм и размеров: куполообразные, в виде клубка ниток, роллов, змеи или даже фитили в форме «кулака обезьяны».
Изначально поинг использовался как дополнительный элемент национальных танцев народа Новой Зеландии - маори.
(Именно у них было распространено крутить шарики на веревке. Мужчины это делали для развития силы и ловкости рук, а женщины для пластики и грации.).
В настоящий момент увлечение жонглированием пои стало повсеместным, и сегодня поинг - это отдельный вид жонглерского искусства, которое все чаще можно увидеть в программах цирка и на площадках уличных театров.
Пои - пара шаров, связанных верёвкой или цепью, инвентарь для кручения и жонглирования. Пои могут поджигать для огненного шоу.
Искусство кручения плетёных пои, или поинг, практиковалось новозеландским народом маори в форме игры ещё до прибытия европейцев.
Искусство современного поинга далеко ушло от оригинальной культуры маори. В кругах артистов огненных шоу зародилась целая субкультура пои.
Пои считаются одной из форм жонглирования, а пойстеры стоят в одном ряду с жонглёрами, крутильщиками шестов (стафферами) и другими артистами огненного жанра, называемыми фаерщиками.
Так пои вошли в технический арсенал цирков, уличных театров и театров огня.
Что же дает нам увлечение поями?
- Если вам лень или по каким-то другим причинам не нравится делать стандартную зарядку, то пои идеальный вариант. Большинство движений и трюков похожи на танец и элемент гимнастики.
- Пои, развивают реакцию и ловкость рук, улучшается способность координироваться в пространстве и управлять своим телом.
- Занятия поями идеально для тех, кому не хватает адреналина, сам процесс жонглирования дает огромный заряд хорошего настроения.
- Номером с поями можно украсить любую вечеринку, спортивное мероприятия или просто скрасить времяпрепровождение на свежем воздухе.
Контактные пои:
Контактные пои предназначены для трюков с изоляциями, бросками и перекатами по телу. Шары сделаны из пластика ПВХ. Диаметр составляет 80, 90 или 100 мм. Модель на 90 мм. имеет матовую поверхность, а остальные - глянцевую.
Огненные пои:
Пои - один из самых популярных видов реквизита для огненного шоу. В качестве материала фитиля используется керамоволокно или кевлар. Кевларовая лента дороже, однако она безопаснее и не оставляет неприятных следов на руках.
Пои-мячики:
Классический, самый распространенный, и всеми любимый вид тренировочных поев. Пои очень практичны и удобны, сделаны с использованием высококачественных, профессиональных теннисных мячей с низким давлением, которые на 25% мягче обычных, благодаря чему удары по себе на тренировках не так страшны, а сами мячики служат максимально долго. Мячики - 100.00% натуральный, долговечный каучук. Яркая расцветка и приятная глазу комбинация цветов.
Пои укомплектованы цепями и петлями. Поставляются в собранном виде и полностью готовы к кручению и тренировкам.
Светодиодные пои:
Светодиодные пои с мягкими шарами, работающими в режиме стробоскопа. При быстром движении зрители увидят сменяющиеся красный, зеленый и синий цвета, в Ваших руках будет вертеться одновременно как будто бы шесть разноцветных мячей. Зрелище поистине завораживающее и волшебное! Вес: 200 гр.
Светящиеся тренировочные пои-носки:
Эти пои - отличный вариант для тех, кто только начинает осваивать поинг. С ними удобно разучивать элементы и даже самые простые связки выглядят очень эффектно. Светящаяся часть работает в одном режиме, при котором цвет плавно меняется. Корпус выполнен из твердого ударопрочного пластика с рельефной поверхностью. Пои не трескаются и не выключаются при случайных ударах. Длина поев - 55 см, носки сделаны из плотного бифлекса, который немного растягивается.
Пои-носки из бифлекса:
Одни из самых популярных тренировочных поев. Они универсальны и удобны, поэтому их можно рекомендовать как новичкам, так и профессионалам. Возможность регулировать длину позволяет не задумываться о том, не слишком ли эти пои будут длинными или наоборот короткими конкретно для вас. Оптимально подобранный вес облегчает контроль над поями, а яркие расцветки поднимают настроение. Вес каждого поя составляет около 85 гр., этого достаточно, чтобы хорошо чувствовать и контролировать пои в процессе кручения, но в то же время эти пои не слишком тяжелые, что снижает нагрузку на суставы плечевого пояса.
Эти пои-носки сильно растягиваются при кручении, их длина в обычном состоянии составляет 75 см, в растянутом — до 115 см (в зависимости от того, с какой скоростью крутить). Пои-носки можно держать за узелки на концах или накрутить один или несколько раз на кисть, регулируя таким образом длину. В качестве утяжелителя в этих поях-носках используется бисер. Благодаря этому, даже если вы будете регулярно попадать по себе (что поначалу неизбежно), можно обойтись без синяков, т.к. сыпучий наполнитель смягчает удары.
Меховые пои-булавы с петлями:
Пои-булавы — одни из самых популярных тренировочных поев. Благодаря своей форме эти пои не цепляются друг за друга и не переплетаются, поэтому вам не придется тратить время на то, чтобы распутывать узлы. Широкие самозатягивающиеся петли надежно фиксируют пои на кисти и не натирают пальцы. В качестве наполнителя в этих поях используется бисер. Благодаря ему случайные удары о тело почти безболезненны, в отличие от поев, в которых в качестве груза используется теннисный мячик.
Пои-булавы прочные и при бережном обращении прослужат ни один год. Их можно стирать (рекомендуемый режим - быстрая или деликатная стирка). Длина поев-булав - 50 см, благодаря внутреннему чехлу из прочной ткани пои не вытягиваются в процессе кручения. Каждый пой весит 120 грамм, это оптимальный вес для разучивания большинства элементов, он дает возможность чувствовать пои, но при этом не перегружает суставы рук и плечевой пояс.
Тренировочные пои-булавы
Как показала практика, пои булавы являются среднестатистическим, самым оптимальным и удобным, вариантом подходящим почти для всех возрастов новичков. Пои не слишком сильно "парусят" в воздухе как носки, но и не крутятся так быстро, как пои-мячики на цепях, что позволяет с комфортом и пошагово осваивать различные элементы.
За счет формы, динамики и окраски, стоя перед зеркалом, четко и наглядно видно все движения и ошибки при кручении. Данные пои подойдут для тренировок как новичкам, так и продвинутым пользователям, поскольку обладают абсолютно всеми необходимыми техническими требованиями к реквизиту для изучения элементов практически любого уровня. Внутри находятся пластиковые гранулы, поэтому на тренировках можно бить себя сколько угодно :) Удобные двойные петли поев сделаны из стропы. Сшиты из НЕ тянущегося износостойкого материала, вес и динамика сбалансированы для максимального удобства кручения.
Тренировочные пои:
Сделаны как внешне и весовая копия дорогих световых. Пои идут с толстым шнуром - 8 мм. и профессиональными ручками - нобами. Уже освоили базу и пришло время осваивать технику, маятники или быть может даже броски? Эти пои для вас. Они еще пока не весят под 200 гр. как совсем профессиональные 100 мм шары, но уже могут дать тот самый вес и удобный баланс, что бы вывести вас на уровень уже уверенно крутящего пользователя.
Возникает вопрос с чего начать.
Прежде всего, вы освоите простейшие движения, такие как вращение, поев в разные стороны, со временем и с повышением вашего навыка, вы будете изучать все более и более зрелищные и сложные трюки.
Заниматься поями можно как в одиночку, так и группами. Начать свое обучение вы можете сами с помощью обучающих видео, которые можно найти в огромных количествах в интернете.
Так что вперед - начинайте осваивать элементы!!!
Тренируйтесь в удовольствие и с пользой. Совсем не обязательно для этого изнурять себя тяжелыми тренировками. Главное -найти немного времени для несложных упражнений, но выполнять их регулярно.
Никогда не поздно заняться собственным здоровьем!
Но начинать заниматься лучше сейчас, потому что завтра Вы будете жалеть, что не начали сегодня, а через год Вы будете жалеть ещё больше...
Преодолейте себя, встаньте и идите вперёд.
Это и есть Ваш Путь к здоровью!