Каждый новый день добавляет в громадье наших планов очередные задачи и сверхзадачи: работу нужно выполнить качественно и в срок, сдать отчеты, не пропустить назначенную встречу. Не обходится без авралов и форс-мажора. Домашние обязанности так и ждут нашего возвращения домой. Муж, дети, родители… Все успеть, везде быть на высоте, выглядеть ухоженно и достойно. Катастрофически не хватает времени, хочется все предвидеть и от всего застраховаться, переживания за родных и близких…Проблемы начинают душить. И вот уже дети, подсознательно остро чувствующие наше состояние, становятся гиперактивными и неуправляемыми.
И нам и детям нужна помощь для того, чтобы стабилизировать психологическое состояние. В этих случаях нам поможет психолог, практикующий методику арт - терапии.
Арт - терапия - наиболее мягкий, при этом эффективный метод коррекции сниженной стрессоустойчивости, эмоциональной нестабильности, комплекса неполноценности, повышенной тревожности и фобий. Терапия искусством является наиболее подходящим методом коррекции для работы с детьми и подростками. Арт - терапия – (лат. ars — искусство, греч. therapeia — лечение) метод психологической коррекции с помощью художественного творчества, где важен процесс, а не профессионализм.
Арт - терапия применяется при таких ситуациях как:
- травмы,
- потеря близкого родственника,
- агрессия и негативизм,
- частая смена настроения,
- страхи, тревожность, навязчивых состояниях,
- трудности с коммуникацией со сверстниками и взрослыми,
- подготовка к школе/саду, адаптация,
- кризисные ситуации.
Арт – терапия направлена на решение психологических проблем, помогает устанавливать отношения между людьми, т.к. с помощью искусства человек не только выражает себя, но и больше узнает о других, позволяет познавать себя и окружающий мир – в творчестве человек воплощает свои эмоции, чувства, надежды, страхи, сомнения и конфликты; все это происходит на бессознательном уровне, и человек узнает о себе много нового.
Самые распространеннее виды арт-терапии: рисование, музыка, игры, коллаж, песочная терапия, сказки, лепка.
Итак, арт-терапия оказывает тонизирующее, укрепляющее, успокаивающее, стимулирующее, расслабляющее воздействие на психическое и эмоциональное состояние человека, развивает мелкую моторику, творчество и воображение, создает эмоционально-положительный настрой у детей и взрослых. Нетрадиционные формы работы доставляют детям множество положительных эмоций, что помогает преодолевать робость, страх. Арт - терапия — это эффективный, доступный, безопасный, интересный метод психологической коррекции.
Если вы столкнулись с трудностями в жизни, то смело пробуйте арт-терапию с психологом. Предварительная запись по телефону: +7(917)-840-18-91
Дадалян Анастасия ( Волгоградская область).