Итак, попытка вернуться к ведению дневника №... Да какая разница? Важно не то, сколько раз я пытаюсь, а то, что в принципе пытаюсь. С каждой новой попыткой (пусть даже не всегда удачной) цели становятся ближе.
Возможно я буду писать все это в своеобразный электронный "стол", но вдруг это кому-то зайдет.
Поехали.
Во-первых, мне стоит определиться, какие условия и ресурсы у меня уже есть сейчас. Какое у меня внутреннее состояние, и что меня окружает?
Работа. Есть. Нравится ли она мне? Не знаю. Сложно сказать, так как это новое место, новая сфера и все у меня впереди, но есть что-то, что меня держит в напряжении все время. Это, наверное, и будет первой точкой роста. Выяснить, что меня тревожит на новой работе. Если выясню, то либо поменяю свое отношение, либо работу. Неплохо.
Здоровье. Хорошее. Но есть некоторые моменты, которые мне не нравятся, а именно: потребление сахара, недостаточное количество занятий спортом. Эти пункты соответственно выливаются в наличии лишнего веса (вернее, даже не лишнего веса, а скорее нечеткости фигуры, отсутствии приятной лично для меня формы), проблем с кожей (наличие правильного питания -- одно из составляющих нормального функционирования некоторых гормонов). Поэтому точка роста №2 -- улучшение того, что имеется.
Самообразование. Присутствует. Но мне не совсем нравится, какими темпами оно идет. Особенно, из-за увлечения социальными сетями. Мне бы хотелось читать больше книг, узнавать больше интересных вещей, участвовать в большем количестве мероприятий. И не для галочки, а для действительно расширения своих границ. Точка роста №3 -- ограничение социальных сетей и "легкого" дофамина. Не смотреть одни и те же фильмы и сериалы, вместо музыки слушать подкасты, составить треккинг по книгам и придерживаться его.
Хобби. Имеются. Спорт, эзотерика, выращивание растений (хотя это даже хобби назвать сложновато). Чего бы хотелось? Наверное, добавить что-то для работы руками. Рисование, шитье и что-то в этом духе. Чтобы видеть прогресс и, главное, отвлекаться. Ведь, если я не знаю, что мне нравится, значит, можно пробовать абсолютно все. Точка роста №4 -- выделить время и выбрать новое хобби. Плюс перебрать другие увлечения и оставить те, которые максимально приносят мне душевную пользу.
Что мы имеем в итоге?
1. Определиться с работой. Прислушаться к себе, нравится или нет. Если нет, то искать другой вариант.
2. Тщательнее и бережнее относиться к здоровью. Меньше сахара -- больше правильного питания и спорта.
3. Меньше социальных сетей. Выставить тайминг и не отвлекаться. Тратить это время на самообразование.
4. Выделить для себя 2-3, но полезных и интересных хобби. 1 для рук, остальные для ума.
Срок для челленджа 1 месяц.