Лето 2010 года было чудовищно жарким, помню, было много пожаров (на обгоревших деревьях висели печёные яблоки...), нашу лощину заволокло смогом от торфяников и дышать было тяжело - нечем. Девушку одолела грусть-тоска, в общем-то, почти такая же как князя Гвидона в свое время, потому что пришло время что-то поменять в жизни и начать решено было с себя.
Вес не то чтобы был очень сильно лишним, но любой девушке хочется убавить себя хоть на 3 кг, а лучше больше чем на 3... Перед отпуском я взвесилась и обнаружила на весах цифру 84. Для моего роста это не критично, но для возраста в 25 - многовато. Худеть я начала интуитивно (тогда я даже слова такого не знала, как "кетодиета"), убавила порцию более чем вполовину, убрала сладкое до минимума, а хлеб исключила совсем. Ела по режиму, три раза в день, а на ночь почему-то съедала пару тонких ломтиков сыра... Наверное, хотелось. Эффект от ограничений я увидела через полтора месяца на тех же весах - минус 7 кг. Это вдохновило меня на дальнейшее похудение.
Я продолжила придерживаться своей "диеты" и в течение следующих месяцев (до года) похудела ещё на 18 кг. Из физической нагрузки я просто ходила, много гуляла пешком. Вес уходил по 2-4 кг сразу и регулярно, а потом очень долгое время, несмотря на послабления в "диете", я держала 62-64 кг. Хлеб я вернула через полгода, оказывается, очень скучала. Сладкое - постепенно.
Худела довольно легко, во-первых, я была моложе (слегка обвисшая "кожурка" подтянулась за полгода после основной потери веса), во-вторых, было огромное желание преобразиться, в-третьих, я легче (и намного!) переносила ограничения... А спустя 13 лет вес вернулся. Не сразу, постепенно, но весь, до грамма!
Сейчас мой вес не смотрится чужеродно и я выгляжу согласно возрасту и статусу и, по ощущениям, органично. Главное, живу в согласии с собой, а после возвращения не только веса ко мне, но и меня на старую работу появилось что-то новое во всем этом (опять), словно, мы все (и я, и вес) заняли свои места. И так нам хорошо от этого... Люди, как же прекрасно! 😁