Мудрая история, где на пальцах просто и понятно дано объяснение, что делают с нами ежедневные мысли о стрессах и проблемах.
И что можем сделать мы (просто и гениально), чтобы не дать им разрушать нас.
Профессор начал свой урок с того, что поднял стакан с водой. Самый обычный) Он продемонстрировал его аудитории, чтобы было видно всем студентам, а потом спросил:
- Как вы думаете, сколько весит этот стакан?
Студенты оживленно стали предполагать:
- Где-то 50 грамм!..
- Наверно, 100 грамм!
- Предположу, что 125 грамм!
- Честно говоря, я и сам не знаю, мне надо будет его взвесить, - сказал профессор. - Задам вам еще один вопрос. Что произойдет, если я подержу этот стакан в такой позе несколько минут?
- Ничего страшного не произойдет, - сказали студенты.
- Хорошо, а что, если я целый час буду вот так держать стакан? — спросил профессор и вытянул руку перед собой.
- У вас заболит рука, мышцы устанут - сказал один из студентов.
- Да, Вы правы, а что случится, если я простою вот так целый день?
- У Вас занемеет рука, может быть даже судорога,. А если продолжать, то Вас может парализовать, а это уже не шутки, - выдал другой студент, и все замолчали.
- Да, все так. Как вы думаете, изменится ли вес стакана за это время? - спросил профессор.
- Нет, вес останется прежним- ответили студенты.
- Тогда ЧТО станет причиной боли в руке, онемения и судороги?
Студенты были озадачены. Простой, вроде тест, все очевидно. Да не совсем.
- Опустите стакан! - сказал один из студентов.
- Вот! Правильное замечание! Вы увидели самую суть вопроса! - сказал профессор. - С проблемами в жизни надо поступать также.
Покуда вы думаете о них несколько минут в день, ничего страшного не происходит. Но если думаете о них долго, гоняете это в голове, засыпаете с этим и не можете "отключиться" - это превращается в болезнь.
Думаете ещё дольше, эти мысли однажды парализуют вас. Тогда вы не сможете ничего сделать, исправить будет невозможно.
Конечно, важно думать о проблемах в жизни, чтобы делать выводы и с честью выходить из них. Но гораздо важнее будет то, если вы научитесь «опускать их» и будете делать это каждый день перед сном.
Если вы будете так делать, у вас не будет затяжного стресса, вы будете просыпаться каждый день отдохнувшим и полным сил.
Ваши ежедневные заботы и проблемы никуда от вас не денутся, их не станет больше (вес стакана же не менялся), но у вас будут силы на их решение, ведь вы дали голове передышку.
Вы сможете справиться с любым стрессом, с любой проблемой, с любым вызовом!
Не забудьте «опустить стакан» сегодня!
______________________________
Мудрое решение, не нахОдите? И ведь оно лежит на поверхности) Небольшие, привычные бытовые проблемы (вполне решаемые, кстати) так запросто могут нагрузить голову, что сил на что-то важное уже не останется. Так стОит оно того?
Если мы сами можем это контролировать, то почему хотя бы не попробовать? Понимаю, что у многих этот способ вызовет скептическую усмешку, но...
Просто вспомните вечером перед сном о своей занемевшей руке и.... может, фиг с ним, с этим стаканом)