Найти в Дзене
Дизайнер личности

Как генератору наладить связь с телом?

Каждый раз генераторы меня спрашивают: как распознать отклик в теле? Это правда очень непросто. Тем более если до этого жил, полностью игнорируя себя. Напомню, стратегия генератора: ждать возможности для отклика. При появлении вопроса, предложения или ситуации, им важно понять откликается им это или нет. Если ответ положительный, энергия на процесс будет. Если нет, то и энергии нет. Отклик у каждому проявляется по-своему: у кого-то бабочки в животе, у кого-то непроизвольные звуки или движения... Чтобы понять, как это работает именно у вас, просите близких как можно чаще задавать вам закрытые вопросы. Это вопросы, на которые можно ответить только "да" или "нет". Когда будете отвечать, наблюдайте за ощущениями в теле. Со временем, вы четко будете знать, какие ощущения соответствуют ответу "да", а какие значат "нет". ❣️И, если вы генератор, но при этом часто ощущаете усталость или нехватку энергии - то это верный признак того, что вы НЕ умеете слышать свой отклик и следовать

Каждый раз генераторы меня спрашивают: как распознать отклик в теле?

Это правда очень непросто. Тем более если до этого жил, полностью игнорируя себя.

Напомню, стратегия генератора: ждать возможности для отклика. При появлении вопроса, предложения или ситуации, им важно понять откликается им это или нет. Если ответ положительный, энергия на процесс будет. Если нет, то и энергии нет.

Отклик у каждому проявляется по-своему: у кого-то бабочки в животе, у кого-то непроизвольные звуки или движения...

Чтобы понять, как это работает именно у вас, просите близких как можно чаще задавать вам закрытые вопросы. Это вопросы, на которые можно ответить только "да" или "нет". Когда будете отвечать, наблюдайте за ощущениями в теле.

Со временем, вы четко будете знать, какие ощущения соответствуют ответу "да", а какие значат "нет".

❣️И, если вы генератор, но при этом часто ощущаете усталость или нехватку энергии - то это верный признак того, что вы НЕ умеете слышать свой отклик и следовать ему.

Если с энергией все в порядке, но нет удовлетворения в итоге - то и в этом случае вы живёте не по отклику. По уму, по страхам, по эмоциям, по чему угодно, но не по отклику.