Очень часто перед нами встает выбор: подвергаться импульсивному порыву выплеснуть эмоции или сдержать при себе, остаться “хорошей” девочкой в глазах окружающих и потерпеть.
Во-первых, чтобы понимать себя - себя надо узнать. Для этого мы используем любимый мною инструмент - дизайн человека. Иногда в нас за годы жизни скапливается столько наносного, что под всеми ярлыками и масками мы себя настоящего уже и не помним.
👍 Human design - это такое чистое, протертое от фильтров зеркало. Оно напоминает нам, какие мы есть 👀 Не плохие, не хорошие. А реальные и живые.
А дальше - разбираемся. Есть множество вариантов, как справляться с негативными эмоциями, чтобы сохранить свой внутренний дзен, лицо в обществе и чувства близких. Думаете, это сложно? Да. Ровно до того момента, пока вы так думаете))
В “Тайном клубе” мы учимся настраивать свое душевное равновесие, как дорогое фортепьяно. Чтобы звучало красиво и в удовольствие.
Можем ли мы испытывать грусть, злость, обиду, страх, сомнения? Да. К чему это ведет? К конфликтам, к разрыву отношений, к утрате денег и имущества, к ослаблению здоровья (психосоматика вообще вещь очень серьезная!) Да что там - к потере себя 🙆
Можем ли мы это регулировать? ДА!!!
❤️🔥 Я сейчас даю в клубе медитации. И продолжаю их записывать - для разных тем и ситуаций. Чем они помогают. Объясняю просто: во-первых, познать себя. Во-вторых, разобраться в задаче (НЕ проблеме, как мы многое воспринимаем, а именно в задаче, которую нужно и можно решить!) В-третьих, сфокусироваться на решении, отбросив страдания, страхи, сомнения и все надуманное. Может, в процессе вообще станет понятно, что эта задача не ваша. Вот радость-то. И время, и силы сэкономите)))
Что еще. Аскезы. Тоже инструмент. И тоже очень интересный. Если в них правильно заходить, можно научиться регулировать свои порывы. Особенно, тем, кто импульсивен.
Расстановки. Тут есть момент. Вы можете жить с внутренней занозой, которая вас постоянно триггерит и вызывает всплеск негатива. Подавляете или даете выход - это одно. Вопрос - вам зачем это тащить по жизни? Вот в расстановках мы доходим до момента появления этой ситуации, проживаем ее, раскрываем и… отпускаем.
Ну, а если вы в одной из прошлых жизней сильно провинились - тогда регресс. Копнем так глубоко, вспомним все! И все всем простим.
Знаете, легчает!
И самое главное, ради чего все это надо вам:
💫 крепкий здоровый сон без бессонниц и кошмаров по ночам
💫 устойчивая психика без ранних деменций
💫 спокойное восприятие ситуаций и поиск правильных решений в моменте
💫 ровные отношения с близкими
💫 отсутствие морщин на лбу и опущенных уголков губ и глаз (а это экономия на ботоксе, да простят меня косметологи!)
💫 любовь - вообще во всем: к себе, с мужьями, с родителями, с детьми, с миром вокруг
💫 успех в профессиональной сфере - потому что вы эффективны, когда бодры и энергичны, загнанная лошадь в стрессе редко делает головокружительную карьеру или возглавляет рейтинг бизнесменов года
💫 стабильный вес без отказа от еды или заедания всем, что не прибито гвоздями
Список бесконечен, мне кажется. Поэтому давайте продолжать легкую и приятную работу с собой, своим Я и своими эмоциями.
Давить то, что есть, бессмысленно. Но и вкладывать свою энергию в негатив = растрачивать попусту. Приходите в “Тайный клуб” и управляйте своей красивой жизнью ради себя самих. Там сегодня, кстати, как раз полезный подкаст про конфликтность и непринятие.
https://psiholog-egorova.ru/club?utm_source=dzen
А я придумаю для вас еще что-нибудь приятное!
Часто взрываетесь? А закапываетесь, как страус - регулярно?
#humandesign
#исполнениежеланий
#мечтысбываются
#расстановки
#медитации