Химиотерапия – один из наиболее часто используемых методов лечения онкозаболеваний. С точки зрения врачей данный способ является достаточно действенным в борьбе с болезнью. Вместе с тем ни для кого не секрет, насколько губительны могут быть последствия от проводимого лечения, поскольку вместе с раковыми уничтожаются и здоровые клетки. Все же иных методов попросту нет, потому применяется то, что имеется. Чего же больше от этого метода: пользы или вреда?
Среди онкобольных немало тех, кто добровольно отказывается от химии, совсем не доверяя врачам. Да и сами онкологи часто говорят обо всех побочных эффектах химиотерапии, чтобы пациенты были ко всему готовы.
Вполне очевидно, что от ожиданий негативных последствий происходит ухудшение не только эмоционального состояния, но и самочувствия пациентов. Как следствие, наблюдается существенное снижение иммунитета. В результате состояние здоровья больного сильно ухудшается.
Поменять ситуацию возможно, если применить психологический настрой. В чем же он состоит, и может ли каждый желающий его использовать?
Если сказать просто, то речь идет о таких словах, произнося которые человек изменяет свое состояние на уровне психофизиологии. Эти фразы называются мантрами. Они дают положительный результат только при наличии безусловной веры. Такие мантры вполне доступны для того, у кого есть не только вера, но и желание их использовать. При сосредоточении сознания на состоянии комфорта возможно существенно снизить негативное влияние химии и получить пользу от назначенного лечения.
Эти фразы следует произносить, находясь в ресурсном состоянии, что возможно при ровном и спокойном дыхании во время воспроизведения мантр.
Предлагаю вам эту мантру.
«Я чувствую себя спокойно и комфортно. У меня спокойное и ровное дыхание. Я ощущаю, что лекарственные препараты подобны бальзаму и благодаря им я обретаю здоровье. Я здоров (а) и чувствую себя комфортно. Мне нравится контролировать свое дыхание. Я дышу ровно и спокойно». Ну а затем повторяете это вновь.
При воспроизведении важно соблюдать несколько несложных правил:
- Следует повторять мантры, ощущая при этом удовольствие.
- Необходимо сохранять активность внимания во время всей процедуры.
- Не следует засыпать, даже если вам это рекомендуется.
- Очень важно сосредоточиться на своем дыхании и на смысле тех фраз, которые вы воспроизводите.
- Необходимо первую часть каждого предложения проговаривать на вдохе, а вторую на выдохе.
Если вы будете настойчиво и последовательно применять предложенные рекомендации, вы направите работу своего головного мозга на положительные изменения организма. Ну а это позволяет свести к минимуму вредное воздействие химиотерапии.
Автор: ВЛАД СВЕТОЧ, клинический психолог
Сайт: https://oncopsychotherapy.com/
Почитайте еще статьи из моего блога:
Опасна ли ранняя диагностика рака?
Диагноз рак и депрессия. Можно ли помочь тому, кто не хочет жить дальше?