Меню дочки-годовасика

В прошлый раз я рассказывала о том, как у Алисы аппетит стал по истине прекрасным. Прекрасным настолько, что аж страшно было: https://dzen.ru/media/id/64d74fb0424c0121ac3a1e73/malenkaia-objorka-651067788192a75067763684

Поэтому приемы пищи стали по системе: завтрак-второй завтрак или перекус-обед-полдник-ужин.

смотрю на фотографию и не могу вспомнить, что я тут готовила вообще....

Поэтому представляю вам меню трех дней, которое фактически растянулось на неделю, так как готовлю я не каждый день.

Итак. Поехали!

Завтрак

Завтракаем мы с Алисой одинаково. Варю побольше каши на двоих, чаще всего получается на два дня нам хватает. Поэтому крупы постоянно чередуем. В меню их много: манная, рисовая, 5злаков, перловая, пшеная, пшеничная.... вроде все перечислила

День первый : гречневая каша

День второй : кукурузная каша

День третий : полбяная каша.

И конечно же, всегда с маслом и с хлебом. На втором фото (посередине) Алиска масло с хлеба слизывает))))

Завтрак - это главная еда дня. Поэтому чем больше, тем лучше)

Второй и завтрак и перекус я пропущу, так как это или недоеденная каша с утра или фрукты. Ничего особенно интересного.

Обед

День первый : овощной суп (картошка, моркошка, лук, иногда кабачок)

День второй : свекольник из овощей с грядки

День третий : щи со сметаной...мммм...

Если есть зеленый лук, то это прям красота! Обед удался на славу. Алиса у меня как маленькая чиполинка)

Кроме описанных супов, варю с брокколи суп, иногда какие-то варианты с крупами (пшено, гречка, рис)

Отдельно отвариваю грудку индейки, отдельно овощи и потом блендером в пюре взбиваю. А бульон от мяса выпиваю сама.

В обед тоже кусочек хлеба идет вв рацион

Полдник

Вот тут уже история поинтереснее. В дело идет выпечка, а это я люблю готовить!

День первый : творожники в духовке в формочках

День второй : галетное печенье с фруктами

День третий : ленивые вареники с творогом. Подаю со сметаной и маслом.

Как по мне, так это самая вкусная часть дня)

Ужин

Ужин я с некоторых пор готовлю на двоих. Я абсолютно нормально отношусь к несоленой пище. В крайнем случае могу слегка для себя присолить уже в тарелке

День первый : тефтели а пару из индейки с картофельным пюре

День второй : плов с курицей в духовке. Это был самый быстрый плов в моей жизни. И, кстати, оооочень вкусный!

День третий : котлеты из печени индейки и макарошки. Куда же без макарон!

стараюсь выбирать быстрые блюда. Не люблю торчать подолгу на кухне, и так туда ходим по раз на дню

Ну как по-вашему? Сытно? Вкусно живем?

Подписывайтесь на наш канал и пишите в комментариях, как балуетесь вы? Я знаю, что вам есть, чем поделиться)

Ваши Марина и Алисочка💖