3 СОВЕТА ОТ АКУШЕРКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ:
• быстрее восстановиться после родов
• избежать раздражений, инфекций и других проблем
1. Правильная гигиена
- _каждый раз_ после туалета подмываемся (в направлении от вла@галища к анусу)
- можно орошать настоем календулы/ромашки.
- при наличии трещин/швов использовать хлоргексидин, октенисепт и т.д., но не более 2 раз в день
- не используем обычную туалетную бумагу, лучше влажную, или х/б пелёнку, аккуратно и бережно промокаем
2. Адекватно подобранное бельё
Используйте х/б бельё, по размеру. Можно пользоваться послеродовыми прокладками или сложенными пеленками + сетчатые трусы (продаются в аптеках), особенно, в жаркое время года. Но лучше всего практикуйте пункт 3
3. Воздушные ванны (да, они нужны не только младенчику, но и вам) Лежим в кровати - а что важнейшее ваше дело в послеродовом периоде, снимаем белье, подкладываем пеленку. Настолько часто, насколько возможно.
Какие из этих рекомендаций вы выполняли?
Будьте здоровы.
С любовью к женщинам и родам,
акушерки Кристина и Екатерина