Вчера писала про фильм, где есть идея о том, что предаст практически каждый. А сегодня размышляю об ощущении, чувства преданности.
Ведь не всё, что ощущается предательством не является таковым.
Здесь я бы говорила о двух способностях: доверие - способность полагаться на других и уверенность - способность полагаться на себя.
Работая с людьми, я периодически спрашиваю у них о том, кто для них самый важный человек. В ответ часто не слышу никаких уточнений, люди называют партнёров, детей, даже родителей. Но это ведь не так. Самый важный для себя человек - я сам(а). Не важно что происходит в жизни или со мной. Без меня моя жизнь точно не будет продолжаться, она не будет меняться. Я - основной ресурс.
Когда люди называют других, у меня рождается фантазия о том, что это те люди, в руки которых были отданы свои жизнь и здоровье. Это значит, что доверие этим людям настолько велико, что в некоторых случаях граничит с обесцениванием себя. В такой ситуации шансы столкнуться с чувством предательства довольно велики и часты. Однако, субъективная часть реальности и объективная не всегда соответствуют друг другу. А хотелось бы, чтобы люди могли видеть все части реальности.
Уверенность - та способность, которая помогает пережить различные времена. Она необходима, чтобы быть себе опорой и поддержкой. Если есть уверенность, то можно обзавестись значительным количеством людей, которым можно довериться, однако, если их ресурс окажется меньше и они не смогут оправдать доверие, то уверенность в себе даст сил обратиться к кому-то ещё или достать из опыта необходимый ресурс и справиться с ситуацией самостоятельно.
Конечно, тут важно уметь отделять себя от другого и принимать сложившуюся ситуацию: не хорошо, не плохо - просто так есть. Тогда следующим будет вопрос «Что делать?».
Очень важно не утонуть в стыде и обесценивании себя. Есть в терапии одно утверждение: «Если ты дожил(а) до своих лет, то в тебе точно есть ресурс и ты точно можешь справиться с актуальной ситуацией».
Психотерапия - место, где можно вырастить свою способность к уверенности. Если вам это нужно, то я - тот человек, который вам поможет научиться полагаться на себя. Вся информация о том, как обратиться ко мне за помощью здесь: https://positumlife.bitrix24.site/#b189 если вы с почтой не дружите, пишите в Телеграм https://t.me/MariaDemina