Сейчас стало очень модно употреблять некоторые психологические термины. И не всегда человек, который их употребляет, знает о чем он говорит. Предлагаю разобраться, о чем такое распространённое выражение, про закрытый гештальт.
Само слово "гештальт" - с немецкого языка переводится как "форма", "структура ". Это образ, создаваемый нашим восприятием. Т.е.любое событие или наше действие, может быть законченным или не законченным. Оно может иметь продолжение в нашей голове, как что-то, что могло произойти по-другому, например. Поэтому и говорят, что гештальт не закрыт.
Что нужно сделать и зачем его закрывать? Попробую объяснить просто🙌
Например, вы давно завершили отношения с человеком и у вас уже другие отношения. Но постоянно вспоминаете о прежних.
В голове проигрываются старые ситуации:
- а если бы я так сказала?
- а что, если бы он не ушёл тогда?
- а вдруг бы я ответила по другому?
И пр.
Это принудительное мышление. Вроде бы обычные мысли, но через них уходит ваша энергия!!! Если сравнить с вазой, в которой есть дырка, то СКОЛЬКО НИ НАЛИВАЙ ТУДА, ТАМ СНОВА СТАНЕТ ПУСТО 🤷♀️
Вот тоже и с незакрытыми гештальтами, если их не отработать, то никто не сможет залечить нашу боль и наполнить нас ❤❤❤
Через эти эмоциональные дыры будет постоянно уходить энергия!!! И даже , если вам встретится супервнимательный партнёр, он не сможет заполнить вашу душевную пустоту.
Можно сколько угодно уговаривать себя, что вы всех простили и забыли, но если есть мысли, если вы возвращаетесь туда, то вы ещё не здесь! Вы - в прошлом!!!
ЗАКРЫТЬ ГЕШТАЛЬТ - значит разобраться с прошлым опытом раз и навсегда и больше не возвращаться к нему. И наслаждаться настоящим, быть наполненным и счастливым!
Для этого существуют специальные практики, которые мы делаем на консультациях и в группе.
И кто бы вам не говорил, что справиться можно самому, что сильные не просят помощи и т п. - это не так!!!🙈 Нам всем иногда нужна помощь и это нормально! Ведь, сломав ногу, мы идём к врачу, а не сидим и ждём, что срастётся само🤣 Может и срастётся, но не факт, что правильно! А хромать потом всю оставшуюся жизнь не хочется, 😊 ге правда ли?
Жду Вас на терапию! Будем закрывать гештальты!!!
Автор: Таюпова Ольга Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru