Сегодня мы поговорим с вами на тему того, почему не стоит отказывать себе в прекрасном и полезном начале дня. Мы посмотрим на все плюсы и разберемся почему же утренняя близость является настолько полезной для нашего организма. Поэтому устраивайтесь поудобнее, будет интересно.
Но прежде чем мы перейдем к статье, я хотела бы поприветствовать всех гостей и подписчиков моего канала. Отдельно хотела поблагодарить всех тех, кто остался подписан на канал несмотря на мое отсутствие в течение двух месяцев. Я очень ценю и уважаю каждого подписчика и читателя, поэтому считаю необходимым объяснить причину столь длительного отсутствия. Дело в том, что мой канал подвергся влиянию злоумышленников, вследствие чего я потеряла доступ к профилю. И, наконец, спустя такой длительный промежуток времени, я и моя команда смогли вернуть канал в родные руки. Теперь я снова с вами. Очень надеюсь, что больше такая ситуация с нами не повториться и я опять буду радовать вас интересным и полезным контентом на регулярной основе. За время моего отсутствия у меня накопилась куча идей, поэтому приготовьтесь впереди вас ждет много интересного. Но хватит лирических отступлений, возвращаемся к теме статьи.
С чего начинается наше утро? Кто-то предпочитает начать его с чашечки крепкого чая или ароматного кофе, кто-то с зарядки или пробежки. Вопрос: "а для чего мы это делаем?" Ответ - чтобы получить заряд энергии и бодрости на весь день. Ни для кого не секрет, что во время близости высвобождается огромное количество нейромедиаторов и гормонов, способных взбодрить наш организм на всех уровнях организации ничуть не хуже, чем привычные утренние ритуалы.
Таким образом "правильно" начатое утро может зарядить энергией вас и партнера на весь день, активизировать ваш иммунитет, понизить уровень стресса. В совокупности все эти явления оказывают огромное влияние на повышение работоспособности. Большим плюсом является, что во время близости мы сжигаем достаточное количество калорий. Получается прекрасная альтернатива зарядке.
Если рассматривать близость со стороны физиологических преимуществ, то можно смело сказать: для многих, утренняя близость гораздо полезнее зарядки. Во время близости мы задействуем все основные группы мышц, даже мимические. Усиление кровообращения является профилактикой тромбозов, а также способствует нормализации сосудистого тонуса. А чем выше тонус сосудов, тем реже мы испытываем проблемы с артериальным давлением. Благодаря эндорфинам, выделяющимся в большом количестве, мы становимся менее восприимчивы к стрессу в дневное время, снижается раздражительность.
Думаю каждому из нас знакомо чувство разбитости и усталости, сопровождающееся головной болью и упадком сил под конец дня. Вы не поверите, но согласно исследованиям утренняя близость является прекрасным помощником в борьбе с этим недугом.
Дело в том, что концентрация гормонов, усиливающих желание вс среднем на 25% выше именно в утренние часы. А это значит, что наибольший эффект мы получаем именно в это время суток. Поэтому стоит проснуться пораньше, чтобы порадовать себя прекрасным началом утра, приготовить вкусный завтрак и отправиться на работу в прекрасном настроении и полными сил.
Статья носит исключительно ознакомительный характер. Спасибо за внимание! Берегите себя и свое здоровье, не забывайте ставить лайки и подписываться на канал
с уважением Таблетка 0,05