Газлайтинг – психологическая манипуляция, которая основана на систематическом запутывании и сомнениях в жертве, с целью контроля над ней и создания собственной власти. Термин "газлайтинг" был впервые использован после выхода в 1944 году одноименного фильма "Gaslight", в котором главный герой использовал эти методы, чтобы дезориентировать и контролировать свою жену.
Фотограф: RDNE Stock project: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/6670270/
Газлайтеры, как правило, личности с патологическими качествами, такими как неконтролируемое желание контролировать, манипулировать и доминировать над другими. Они мастера в убеждении жертвы, что ее восприятие реальности неверно, и, таким образом, достигают своей цели – создать зависимость и подчинение.
Внешне газлайтинг может выглядеть как невинная "шутка" или мелкие постоянные критики, но с течением времени это эмоционально и психологически разрушает жертву и ее самооценку. Газлайтинг может происходить в различных сферах жизни, включая отношения, работу, семью и даже политику.
Основными признаками газлайтинга являются повторяющаяся ложь, изменение искажения фактов, искажение памяти и отрицание реальности. Газлайтеры также стараются изолировать жертву от ее семьи, друзей и поддержки, чтобы она осталась один на один с ними, что позволяет им легче манипулировать и контролировать ее.
Последствия газлайтинга для жертвы могут быть серьезными и долгосрочными. Это может привести к потере самоуважения, снижению самооценки, тревожности, депрессии и психологическим расстройствам. Жертвы газлайтинга могут испытывать смутные чувства и сомнения в своих собственных ощущениях и воспоминаниях. Они могут стать зависимыми от газлайтера и верить его ложным утверждениям.
Однако, для жертвы газлайтинга существуют пути к выходу из этого вредного и опасного цикла. Важно осознать, что то, что они испытывают, является насилием и манипуляцией, а не естественным поведением. Поддержка со стороны друзей, семьи и специалистов в области психологии может быть критической для исцеления от этих повреждений.
Газлайтинг – это опасное явление, которое может серьезно повлиять на психическое состояние и благополучие жертвы. Важно распознавать его признаки и предпринимать меры для защиты от него. Это может включать установление границ, обращение за помощью и осознание своей собственной ценности и достоинства.