Адекватная тревога возникает в ответ на реальную опасность. Например, если вы идете по улице и слышите сзади ускоряющиеся шаги, голоса нескольких людей, угрозы, то тревога вполне обоснована и адекватна. Агрессивно настроенные незнакомцы, возможно, хотят на вас напасть, и жизни грозит опасность. Но в основном люди тревожатся по причинам, которые находятся только лишь «в голове»: тревога возникает в ответ на мысли, представления о будущем, а у кого-то даже на ощущения в теле. Так что было бы, если бы неадекватная тревога исчезла полностью? Представьте: Мне бы такой мир очень понравился, а вам?
Адекватная тревога возникает в ответ на реальную опасность. Например, если вы идете по улице и слышите сзади ускоряющиеся шаги, голоса нескольких людей, угрозы, то тревога вполне обоснована и адекватна. Агрессивно настроенные незнакомцы, возможно, хотят на вас напасть, и жизни грозит опасность.
Но в основном люди тревожатся по причинам, которые находятся только лишь «в голове»: тревога возникает в ответ на мысли, представления о будущем, а у кого-то даже на ощущения в теле.
Так что было бы, если бы неадекватная тревога исчезла полностью?
Представьте:
- Люди больше находятся в настоящем моменте, наслаждаются общением с близкими и занимаются любимыми делами, а не плавают в тревожных мыслях о том, что произойдет дальше, и о том, чем грозит то, что уже произошло.
- Никто больше не продумывает заранее тысячи негативных вариантов развития будущего, и исчезает беспокойство о будущем
- Уходит внутреннее напряжение, зажимы в мышцах плеч и спины, а, следовательно, и головные боли, боли в спине тоже
- Улучшается здоровье в целом: нормализуется давление, кровоток, нет больше проблем с кишечником, а такой болезни как ВСД вообще не существует.
- Ни у кого нет мыслей «а что подумают, а что скажут люди», и все живут своей жизнью без оглядки на окружающих, ведь именно тревога делает их мнение таким ценным.
- Уходит стремление контролировать то, что контролировать невозможно.
- Мир в целом ощущается безопасным и надежным местом.
- Люди чувствуют себя более уверенными в своих силах.
- И не провоцируют тревогой события, о которых беспокоятся. Не существует самосбывающихся пророчеств.
Мне бы такой мир очень понравился, а вам?