Наша кожа играет жизненно важную роль в регулировании температуры тела, защищает нас от жары и света и служит защитой от болезней, инфекций и травм. К сожалению, многие из нас воздействуют на нашу кожу агрессивными химическими продуктами или небезопасными методами, которые могут нанести серьезный ущерб и привести к преждевременному старению. От сухости кожи и преждевременных морщин до неравномерной пигментации кожи — солнечные повреждения представляют собой опасность, которую можно предотвратить даже с помощью небольшой подготовки.
В долгие летние жаркие дни требуется особая забота и внимание, чтобы сохранить самый большой орган тела защищенным и здоровым.
Отшелушивание
Красивая кожа – это здоровая кожа, а здоровая кожа требует хорошего ухода. Один из лучших способов получить сияющую летнюю кожу — отшелушивание. Стремитесь к мягкому и естественному отшелушиванию, так как агрессивные химические эксфолианты могут вызвать деформацию меланоцитов (клеток, которые обеспечивают пигмент кожи), что приведет к неравномерности цвета кожи.
Сахарные скрабы, очищающие средства с миндалем, рисовая пудра и овсяные отруби достаточно нежны для чувствительной кожи и достаточно отшелушивают, чтобы смыть грязь и другие загрязнения. Эти продукты можно использовать на мочалке для отшелушивания всего тела. Попробуйте шелковую перчатку, мочалку или сухую щетку для кожи.
Увлажнение
После отшелушивания увлажнение сухой кожи является ключом к сохранению ее здоровья и защиты. Например, соль, песок и пот после дня, проведенного на пляже, могут сделать кожу сухой и лишить ее естественной защиты, сделав ее уязвимой для солнечных ультрафиолетовых лучей и других источников окисления, таких как химические загрязнители. Перепады температур и холодный сухой воздух из кондиционеров также могут способствовать необходимости дневного увлажнения.
Увлажняющие средства на растительной основе, полученные из лекарственных растений или растительных масел, увлажняют и заживляют кожу, предлагая ей защиту от летнего стресса. Ищите продукты с натуральными ингредиентами, такими как шиповник, авокадо, семена моркови, календула, зародыши пшеницы, а также кунжутное и подсолнечное масло для наиболее глубокого увлажнения и защиты.
Ночной уход за кожей
Ночью функция кожи заключается в восстановлении, обновлении и замещении клеток и тканей. Как орган, кожа дышит через свои поры и выпускает отходы процесса восстановления обратно на поверхность кожи. Если вы пользуетесь увлажняющим кремом или тяжелыми маслами на ночь, кожа не будет дышать или эффективно очищаться, что может привести к появлению угрей и пятен. Итак, очищения лица вечером достаточно. Для лучшего заживления вы можете добавить растительный тоник из алоэ вера, лаванды, розы или ромашки, чтобы укрепить кожу, повысить ее эластичность и сузить поры.
Солнце и кожа
Солнечное воздействие восстанавливает наш дух, заряжает нас энергией и способствует образованию необходимого витамина. Хотя могут быть споры о безопасности и эффективности солнцезащитных кремов, нет никаких сомнений в важности защиты от чрезмерного воздействия солнечных УФ-лучей (которые также могут увеличить риск развития проблем с глазами, таких как катаракта и фотокератит.
Чтобы защитить кожу от солнечных лучей, сведите к минимуму пребывание на солнце в лучшее время для УФ-облучения — даже в пасмурные дни! По возможности носите солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета и широкополую шляпу, чтобы защитить глаза. Плотные трикотажные ткани, такие как хлопок, шелк или полиэстер, также могут обеспечить защиту от ультрафиолета.
Подумайте о том, чтобы создать набор для ухода за кожей на ходу и держите в машине шляпу, солнцезащитные очки, минеральный солнцезащитный крем и накидку с длинными рукавами. Отправляясь на прогулку или в поход, старайтесь носить легкие рубашки с длинными рукавами и брюки. На пляже попробуйте воздушную одежду. Устраивая пикник или играя на улице, ищите тень под деревьями, зонтиками, уличными беседками или садовыми палатками.
Некоторые лекарства могут повышать светочувствительность и вероятность получения ожогов. Проконсультируйтесь с вашим фармацевтом о потенциальных проблемах фоточувствительности для лекарств, которые вы принимаете.
Минеральные солнцезащитные средства
Минеральные солнцезащитные средства, такие как оксид цинка и диоксид титана, остаются на коже и отражают вредные лучи. Хотя в чистом виде они могут быть тяжелее, чем химические солнцезащитные кремы, производители органических средств по уходу за кожей, смешивают минеральные пигменты с укрепляющими растительными белками и чистыми эфирными маслами, чтобы осветлить кожу - формула, обеспечивающая насыщенный влагой.
Не случайно области, которые чаще всего пропускают при нанесении солнцезащитного крема, также являются областями, где обычно развивается рак кожи. При использовании крема уделяйте особое внимание носу, кончикам ушей, верхней части рук и ног, верхней части груди, передней и задней части шеи и коленей, векам и надбровным дугам и не забывайте наносить повторно каждые два часа.
В то время как химические солнцезащитные средства поглощают УФА-лучи до того, как они проникают в кожу, некоторые из них содержат вредные компоненты. Кроме того, солнцезащитные кремы могут содержать химические вещества, вызывающие кожную сыпь, раздражая чувствительную кожу.
Уход за кожей в любом возрасте помогут коже обновиться и обрести естественную красоту, а также предотвратят или сведут к минимуму повреждения. Самое главное, обучайте своих детей безопасному поведению и методам защиты от солнца, чтобы уменьшить вероятность нежелательных последствий в их дальнейшей жизни.