Живём-то мы в странное время, товарищи! В телефоне есть всё, чтобы стать умнее, спокойнее, организованнее, может даже и богаче… но почему-то большинство людей использует его максимум для мемов, переписок и смешных видео с котиками.
А я так вообще, чтобы собрать коллекцию книг, которые хотела бы почитать в ближайшее время и читаю...
И каждый раз, когда слышу вопрос: «Можно ли реально развиваться с помощью приложений?». Конечно, если телефон перестаёт быть игрушкой и становится вполне себе конкретным инструментом.
Телефон сам по себе не меняет жизнь. Но может помочь поменять твои действия. Если, конечно, не листаешь ленту по пути на работу, в очереди, в пробке и сидя на унитазе ради коротких залипательных видео обо всем подряд, пофиг по какой теме.
Парадокс: люди ищут «мотивацию», «дисциплину», «силу воли», но забывают, что у них в кармане маленький бесплатный помощник, который может делать половину работы за них. Напоминать, структурировать, фиксировать прогресс, даже подкидывать идеи.
Я считаю, что приложения для саморазвития действительно работают, но только если использовать по делу. Не возлагать все имеющиеся надежды, не воспринимать, как волшебную таблетку, а как подсказку, помощника и порой поддержку. Не ставить себе 500 задач на день, чтобы потом ненавидеть себя за их «провал», не казнить себя «все такие продуктивные, а я ленивая жопка».
Что реально помогает? Чисто моё мнение основанное на личном опыте. Не претендующее на истинность, правильность и 100% точность.
1. Менеджер задач или планировщик. Если у тебя тысяча мыслей, идей, дел, а голова от рождения одна, она просто не вытянет это всё в себе удержать, запомнить и сделать. Записывать, значит освобождать мозг для жизни здесь и сейчас, а не для тревоги. Здесь мне зашли лишь два приложения и одно просто встроенное в каждый телефон:
– TickTick, минималистично, удобно, не раздражает.
– Todoist, если нужно что-то простое и понятное.
— Обычные заметки, где записывала свои идеи под заголовком «Банк идей». Что хотела бы сделать, чем заняться, куда пойти, как жить, кем стать и т.д.
2. Трекер привычек. Самодисциплина штука капризная и противная так-то. Она не любит криков: «С понедельника начну новую жизнь!». И ещё из серии: «Возьми себя в руки, прояви силу воли…». Ей нужно простое, понятное и ясное действие, желательное маленькое, чтобы было так «делаю каждый день по чуть-чуть, но делаю же!».
Тут я люблю приложение Habbity без лишней мишуры, в приятном интерфейсе. Видишь в календаре, где провалилась, где молодец и это намного честнее, чем «я вроде что-то делаю… кажется… когда-то…тогда…». Наглядно понимаешь к чему тянешься, а что явно игнорируешь.
3. Приложение для чтения. Вот, не люблю таскать с собой книгу. Хотя бумажные книги покупаю до сих пор. Но читать 10-20 минут в телефоне по пути куда-то, эт пожалуйста, эт удобно. И за год выходит не «я не успеваю читать», «у меня времени нет», «ой, да когда мне», а пять-шесть прочитанных книг — возьмите, распишитесь.
В целом любое приложение подойдёт, тут уж на любителя, главное читать для развития себя, навыков, ну или просто погрузиться в другой мир и чуток отключиться от реальности. Стихи говорят ещё полезно учить, а лучше писать.
Вот и получаем, что телефон в этом смысле не враг, если использовать его по делу.
4. Приложение для изучения языка. Не как основа, а как ежедневная разминка мозга. Ну, ладно не прям ежедневная, а через день подойдёт. У меня это Duolingo, Lingvist — это не про стану носителем языка за месяц, делаю по 5-10 минут в день, чтобы мозг не зарастал мхом. Как говориться пошевелить извилинами полезно.
Я считаю, что приложения работают, потому что они помогают создать структуру и личную мини-систему. А это то, чего не хватает нам людям, пытающимся и желающим развиваться, становиться лучше, интересней. Можно сколько угодно быть суперумной, талантливой, доброй и перспективной, но без минимального расписания, напоминаний всегда проиграешь собственным привычкам. Кстати, жить по четкому расписанию, где дни строго расписаны и иначе никак нельзя, никакого отступления от плана, тоже ещё та утопия, которая может свести «кукуху» с ума. Нооо это другая история.
Приложения не делают тебя лучше. Они лишь дают тебе шанс не забывать стать лучше, опять же, если тебе это надо, а не потому что это делают сын мамы, дочь соседки и кто-то из популярных блогеров.
Что точно не работает у меня и через это проходила неоднократно…
— Установить 3-5-7 приложений под разные задачи и «начать новую жизнь завтра, с понедельника, с нового года… железобетонного и только так».
— Записать на каждый день по 10-15 новых привычек, задач, когда нет ни одной стабильной.
— Использовать трекер только для того, чтобы мучить себя морально за пропуски и со вздохом смахивать напоминание что-то выполнить.
От такой задранной планки, от нереалистичных ожиданий только срываешься, винишь себя родную. Потом желание и энергия начинать новое сильно снижается. Пробуешь через время заново, сталкиваешься с внутренним сопротивлением. Всё начинает идти через силу, через надо, вяло, потому что неоднократно не получалось ранее.
Психика элементарно сопротивляется, отнекивается, так как опять будет дикий психологический стресс, опять будет пытаться объять необъятное…
Мой итог. Телефон может, как украсть твою жизнь и стабильное эмоциональное состояние, так и упорядочить её. Он может стать местом, где теряешь время на хиханьки и хаханьки или местом, где собираешь, строишься себя по частям.
Саморазвитие же не только про приложение. Это желание. Это решение. Это конкретные действия, сбор ошибок, исправление и вновь попытки упорядочить свою жизнь, сделать её чуть более предсказуемой, интересной и понятной. А приложения просто удобные костыли для тех, кто решил идти дальше, несмотря ни на что.
А возможно вам не нужно никакое саморазвитие и все эти помогающие приложение. И ттак хорошо с ручкой, блокнотом. Тоже не стоит про это забывать и пытаться идеально лечь под современные течения жизни общества.
Так-то....