После этой статьи ваше представление о голодание изменится раз и навсегда! Попробовав челлендж 10.000 калорий мне стало интересно, что будет с нашим организмом, если сутки пить только воду.
Важно! Если у вас есть проблемы со здоровьем, ни в коем случае не повторяйте данный эксперимент без посещения врача!
Утро.
До 12 часов всё было замечательно. Я никогда особо не хочу есть с утра, поэтому продержаться первое с 7 до 12 не оказалось большой проблемой. Работа у меня в большей степени умственная и могу сказать, что голова оставалась ясной до самого обеда.
У меня была проблема: после завтрака дико хотелось спать и начинался упадок сил примерно на час. Потом я прихожу в себя и продуктивность возвращается.
Пила я немного, 2 стакана воды было достаточно.
Обед.
Сильно хочется есть. Уже к этому времени по привычке организм голодный. Начался психоз. Голова плохо работает, спать не хочется, но фокусировка минимальная. Тяжело сосредоточится на работе. Вода уже не лезет и убирает это чувство всего на пол часа.
В этот момент сорваться легче всего. Постаралась пересилить себя и делать перерывы между рабочими задачами.
После работы я сразу легла спать. Проспав 2 часа легче не стало, начала болеть голова и сильная слабость. Не радует абсолютно ничего, сил не хватает даже на прогулку, хочется просто лежать и смотреть в потолок.
Ближе к вечеру уже начало подташнивать, чувство голода стало меньше. К этому времени я выпила 6 стаканов воды.
Заставила себя выйти на прогулку, самочувствие стало лучше.
Ночью спала не очень хорошо. Изначально из-за голода было тяжело уснуть, потом сон был достаточно беспокойный.
Мой вес на начало эксперимента составлял 66.3 кг, после одного дня вес стал 64.4. Итого -1.9 кг. Отёков не было.
На утро следующего дня ужасно болела голова, но есть не хотелось. Завтрак был одно яйцо сваренное и чай.
После данного эксперимента мне потребовались сутки чтобы прийти в себя. Не могу сказать, что это было невыносимо тяжело. Конечно, умственная работа пострадала очень сильно, у организма не было ресурсов, но как пишут головокружений и прочих симптомов я не наблюдала.
Мне удалось скинуть 1.9кг.
Это оказался интересный эксперимент, но повторять его мне пока не хочется.
Смогли бы вы пересилить себя и отказаться от еды на 24 часа?