Сегодня рассмотрим минимализм с точки зрения психологии.
Приверженцы минимализма начинают на самом деле глубокий психологический процесс, который по итогу изменяет саму личность и жизнь в целом.
Давайте рассмотрим, что же происходит, когда мы становимся на этот путь.
1. Мы проводим внутренний самоанализ (думаем о важности того, что нас окружает)
То есть мы стараемся смотреть вглубь себя, размышлять какой же мы на самом деле человек: чего он хочет от окружающих вещей, как хочет проводить время, как одеваться, с кем общаться, на что тратить деньги. Мы задаем себе множество вопросов (статья с примерами вопросов). И в итоге приходим к тому, что не хотим соглашаться на все подряд, а хотим ВЫБИРАТЬ то, что нам подходит.
2. Мы больше не боимся сказать «нет» и отказаться от того, что нам навязывают маркетологи
Мы постепенно отсекаем все ненужное, все лишнее. Стараемся доверять своему внутреннему голосу, а не чужому. Опираемся больше на свое личное мнение
3. От нас постепенно уходит тревожность
Так как наше внимание перестает разрывать на части множество ненужных вещей, дел, забот мы становимся спокойнее. Жизнь постепенно упрощается. Мы начинаем понимать, кто мы и чего хотим.
4. Мы приходим к пониманию своего «достаточно»
Нам не нужны десятки и сотки вариантов, не нужно больше скупать новомодные вещи и захламлять дом в безумной гонке потребительства. Мы уже распознаем манипуляции и понимаем, что нам действительно нужно, а без чего можем спокойно обойтись.
5. Мы начинаем просто наслаждаться своей жизнью и своими повседневными делами
Так как понимаем, что все люди разные, и мы не должны запихивать в свою жизнь, что есть у других. Кто-то будет довольствоваться разведение цветов, кто-то захочет построить карьеру. Кто-то хочет писать книжки, а кто-то ходить на рок концерты. Кому-то хочется посещать шумные вечеринки и бары, а кто-то предпочтет посидеть дома. Мы перестаем завидовать чужой жизни, ведь чужая жизнь нам может совсем не подойти и мы в ней просто-напросто сойдем с ума.
Вот такие моменты можно отследить за собой, когда в жизнь входит минимализм.
Спасибо за прочтение! Жду в блоге!