Кабачки – это те овощи, которые должны быть в рационе. Такие плоды можно смело назвать диетическими, они прекрасно усваиваются, а также крайне редко провоцируют аллергию.
Можно включать кабачки в детский рацион, а также они полезны для пожилых и людей, которые столкнулись с проблемами со здоровьем.
Такое заявление сделала гастроэнтеролог Екатериан Кашух, пишет Газета.Ru.
Кроме этого, кабачки считаются низкокалорийными продуктами. В 100 граммах всего 24 калории, а значит, что можно включать различные блюда из этого овоща в свое меню, если хочется сбросить вес.
Надо учитывать, что кабачки почти на 90 процентов состоят из воды, а значит, что еще и помогают поддерживать водный баланс.
Также надо добавить, что в кабачках много витаминов, полезных соединений, которые положительно сказываются на самочувствии, работе кишечника.
Выбирать в рацион лучше незрелые плоды, которые обладают более нежным вкусом.
Ранее мы рассказывали о том, что:
Опасные гиппопотамы: самые смертоносные животные Африки,
а популярной за последнее время была публикация:
В двух областях Беларуси разрешили собирать клюкву и бруснику.
Популярные темы:
Правильная жарка картошки: многие хозяйки так не делают
Каким был образ Любови Орловой до того, как звезда стала подражать Марлен Дитрих
Кинозвезда СССР от рождения была не блондинкой, а шатенкой с довольно темным оттенком волос.