Найти в Дзене
Диана Лаптенок
4 подписчика

Вкусный и полезный завтрак за 5 минут!!! Тост с авокадо и томатами

10
~1 мин
Для начала нам необходимо подготовить все ингредиенты. Я использую цельнозерновой хлеб( обязательно читаю состав и беру тот, в котором нет сахара). Свежие томаты, в моём случае с грядки И авокадо Важно! Выбирать авокадо нужно зрелый, он должен быть мягковатый и достаточно легко прожиматься пальцами. Если авокадо будет твердым, то вкус у него будет как у мыла, в прямом смысле этого выражения :) Но и слишком мягкий авокадо брать тоже не стоит, т.к скорее всего он будет испорченным
Тост с авокадо и томатами!
Тост с авокадо и томатами!

Для начала нам необходимо подготовить все ингредиенты.

Я использую цельнозерновой хлеб( обязательно читаю состав и беру тот, в котором нет сахара).

Свежие томаты, в моём случае с грядки

И авокадо

Важно! Выбирать авокадо нужно зрелый, он должен быть мягковатый и достаточно легко прожиматься пальцами. Если авокадо будет твердым, то вкус у него будет как у мыла, в прямом смысле этого выражения :) Но и слишком мягкий авокадо брать тоже не стоит, т.к скорее всего он будет испорченным

Итак, приступим: Рецепт действительно не сложный, но очень вкусный и главное - полезный Начинаем с авокадо: нам необходимо очистить его и нарезать. Затем берем чистые томаты и также нарезаем. После чего соединяем.
Итак, приступим: Рецепт действительно не сложный, но очень вкусный и главное - полезный Начинаем с авокадо: нам необходимо очистить его и нарезать. Затем берем чистые томаты и также нарезаем. После чего соединяем.
На тост выкладываем авокадо немного солим(этот этап можно пропустить либо добавить другие специи)
На тост выкладываем авокадо немного солим(этот этап можно пропустить либо добавить другие специи)
-4
И наверх кладём помидорки!
И наверх кладём помидорки!
Вуаля! Ваш тост с авокадо и томатами готов! Шикарный вкусный и питательный завтрак готов! :) Варианты приготовления блюда имеют место быть, например, тост можно обжарить с двух сторон! Также в конце можно украсить блюдо, зеленью, например, а перед авокадо можно добавить творожный сыр. Получается тоже очень вкусно и более сытно. Необычное сочетание авокадо и помидора - обязательно попробуйте!
Вуаля! Ваш тост с авокадо и томатами готов! Шикарный вкусный и питательный завтрак готов! :) Варианты приготовления блюда имеют место быть, например, тост можно обжарить с двух сторон! Также в конце можно украсить блюдо, зеленью, например, а перед авокадо можно добавить творожный сыр. Получается тоже очень вкусно и более сытно. Необычное сочетание авокадо и помидора - обязательно попробуйте!