Мы теряем веру в себя.Часто,а то и постоянно. Почему? Да потому, что предъявляем себе завыше6ые требования - раз,Мы теряем веру в себя.Часто,а то и постоянно. Почему? Да потому, что предъявляем себе завыше6ые требования - раз,
не прощаем себе ошибки - два, а ещё и обращаем повышенное внимание на замечания других людей в наш адрес.
И что же делать? Просить прощения. У себя недолюбленного. Н едолюбленного собой. Ведь просим же мы прощения у других людей, так почему же лишать себя возможности быть прощенным самим собой? Это может быть непросто... Но попробовать - то можно? Вот и попробуйте!
Посмотритесь в эеркало и скажите себе:
- Прости меня.Мне очень жаль... И расскажите себе о том, что сожаление о каком-то поступке или об отношении к себе, о вине перед собой. Вспомните свои обиды, которые носите в себе. Подумайте о том, чему научили Вас эти обиды или о том, чему могли бы научить. Поблагодарите себя за то, что простили. Благодарите искренне, с любовью.
А теперь скажите себе:
Я люблю тебя, ты хорошая ( ий ), ты моя(й) любимая(ый). Я добра и терпима к себе. У меня все получается.
Понаблюдайте за собой несколько дней, выполняя эту практику перед зеркалом утром или вечером. Результат вдохновит Вас к новым шагам на пути духовного совершенства.