В этой статье расскажу о том, какие фазы должны пройти все, без исключения, отношения, чтобы достичь гармонии и зрелого союза.
Все знают, любовь - это как бесконечное и неисчерпаемое чувство, о котором можно говорить многие часы, а может быть и дни. Это та абсолютная сфера, где можно потеряться, поддавшись влиянию хитрых и неуловимых течений.
В первые месяцы отношений все кажется идеальным, словно радость и счастье будут сопровождать нас вечно, без необходимости прилагать дополнительные усилия. Однако реальность говорит иначе: согласно статистике ЕМИСС, на 10 свадеб в России приходится, в среднем, 6-7 разводов. Чтобы избежать этого парадокса и сохранить долгие и счастливые отношения необходимо заранее задуматься о том, как пройти через различные этапы отношений, о которых и пойдет речь в этой статье.
7 ступеней, которые выделяют психологи в отношениях между мужчиной и женщиной:
I СТУПЕНЬ - ВЛЮБЛЕННОСТЬ
На этом этапе мы ощущаем сильное притяжение друг к другу, все вокруг кажется прекрасным и безупречным. Однако, чтобы сохранить эти чувства и перейти к следующему этапу, необходимо вложить усилия. Важно общаться, слушать друг друга, строить взаимопонимание и доверие.
«Конфетно-букетный период» - еще один термин, используемый для обозначения этого периода. Гормоны бушуют, организм высвобождает здравый смысл. Несмотря на присутствие любимого человека мозг человека вырабатывает дофамин огромными дозами. Любое обстоятельство, вызывающее выброс гормона, вызывает быстрое и непосредственное привыкание. Так работает человеческое тело.
Чувство эйфории, которое мы получаем на ранних стадиях отношений, обусловлено усилиями физиологии и психологии. Основные гормоны счастья - окситоцин и дофамин, которые не дают в этот период людям здраво мыслить, поглощают избранников с головой. Мы сознательно не оставляем места для каких-либо недостатков в партнере!
Другими словами: период влюбленности - период розовых очков у каждого без исключения партнеров.
II СТУПЕНЬ - АДАПТАЦИЯ ИЛИ НАСЫЩЕНИЕ
Когда влюбленность начинает утихать, возникают различия и противоречия. И вот на этом-то этапе и начинается все самое «интересное». А именно - если на этапе влюбленности вы были, словно один большой шар влюбленного пластилина, который слепился из 2-х маленьких кусочков - вас, то на втором этапе вы становитесь словно 2-е батарейки, которые поставили в пульт в одном направлении. В этот период приходит осознание того, что в жизни помимо избранника-то существовали и существуют еще не менее важные и интересные вещи.
Главные слова «Я тебя люблю» начинают звучать менее убедительно, многочасовое сидение партнера в интернете уже перестает являться стремлением к интеллектуальному развитию, а зарплата кажется слишком маленькой. И на фоне всего этого из головы не стремиться исчезать, прочно засевшая единственная мысль: «А что вообще я рядом с этим человеком делаю-то?». Согласитесь, проскальзывала ведь у каждого, хоть единожды, подобная мысль в те моменты, когда снимаются розовые очки?
Важно осознать, что данная фаза - это естественный процесс и необходимо научиться справляться с ними вместе. Коммуникация является ключевым моментом: открыто обсуждайте свои ожидания, компромиссы и находите решения, которые будут удовлетворительны для обоих партнеров!
III СТУПЕНЬ - СОМНЕНИЯ
В этот момент любое «долго и счастливо» больше не достижимо. Замок голубой мечты подрывает грубая и несправедливая реальность, витающая в воздухе. Вы смотрите на своего партнера совершенно другими глазами. На этом этапе обычно открываются многие фантастические вещи, о которых даже нельзя было предположить на первых 2-х этапах.
Страсть из отношений на этой ступени уходит. Остается фактическая картина отношений суровой реальности, которую каждый из партнеров видит изо дня в день. Мало, что в данной фазе радует избранников. Все недостатки партнера выставляются на передний план и становятся проблемой №1 для каждого избранника.
В данной ситуации необходимо больше разговаривать со своим партнером. Вероятность того, что возникшие проблемы - результат того, что, либо не рассказывались и не обсуждались какие-то обиды или плохо была проработана предыдущая ступень, равна 80-90% из 100.
IV СТУПЕНЬ - ПРИНЯТИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ
Последняя ступень перенесения неизбежного. Несмотря на все плюсы и минусы, вы в конечном итоге решили остаться единым целым. Скандалы и различные ссоры отходят на второй план. Приняв тот факт, что друг друга переделать особо невозможно, каждый из партнеров начинает меняться сам, подстраиваясь под ритм развития отношений.
Данная фаза - период ощущения спокойствия и умиротворения.
V СТУПЕНЬ - УВАЖЕНИЕ И СТАБИЛЬНОСТЬ
Дойдя до этой стадии, пара начинает понимать и осознавать сколько именно нужно иметь терпения, чтобы вынести и пройти все то, что было на всех прошлых стадиях отношений, добравшись до истинной точки гармонии в них и собственноручно не разрушить свой союз до этого момента. Здесь, приняв жизнь такой, какая она есть, человек приобретает огромное уважение к своему партнеру. Мозг признает, что вы выбрали именно этого партнера на ближайшее время, расслабляется и начинает искать выгоду в настоящем.
Пара теперь делает акцент на лучших качествах друг друга, при этом не отрицая и принимая худшие черты своего партнера. В общем, каждый из избранников осознает, что должен любить подлинное «я» своей половинки, а не его сфабрикованную версию фантазий и стремлений, которую «видели» через розовую призму в начале отношений.
На этом этапе отношения становятся более уравновешенными и предсказуемыми. Однако, необходимо помнить, что стабильность не должна превращаться в рутины. Инвестируйте время и энергию в поддержание страсти и романтики в отношениях. Путешествуйте вместе, проводите время в разнообразных занятиях и не забывайте уделять внимание друг другу. Чтобы сохранить счастливые отношения, которые, возможно, могут перерасти даже в счастливый брак, важно также развивать навыки эмоционального интеллекта. Умение эффективно общаться, разрешать конфликты, проявлять эмпатию и понимание - все это способствует креплению отношений и предотвращению развода в будущем.
Никто не гарантирует, что отношения будут прям безупречными или как в сказке, но сознательные усилия и взаимное уважение помогут преодолеть трудности и сохранить счастливые отношения. Избегая парадокса, мы можем построить долгие и счастливые отношения, которые приведут к обмену кольцами около алтаря!
VI СТУПЕНЬ - ДРУЖБА
Фаза «дружбы» состоит из настоящей и подлинной связи и близости, в отличие от фазы влюбленности, когда вы испытываете «любовь» только на поверхностном уровне близости. Вы чувствуете себя непринужденно и довольны тем, что находитесь наедине с тем, кто вам нравится, зная как преимущества, так и недостатки друг друга. Возлюбленный превращается в самого близкого друга, который никогда не обидит, всегда присутствует и поддерживает.
Считается, что дружба является одной из главных основ для построения здоровых и счастливых отношений, что делает ее неотъемлемым фундаментом для прочных отношений. Любая любовь может быть разрушена собственничеством, слепой ревностью и недоверием, которые часто используются как катализаторы потери энтузиазма и привязанности!
VII СТУПЕНЬ - НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ
Это тот самый период, в которой люди обычно клянутся в вечной любви на свадебной церемонии. Здесь идеалом являются отношения между мужчиной и женщиной. Все усилия, которые были вложены, оказываются оправданными. Люди в паре ощущают, что приняли правильное решение и наслаждаются постоянным спокойствием и счастьем.
Они понимают, что доверие и взаимопонимание - основа счастливых отношений. Пара стремится к гармонии и взаимному росту, поддерживая друг друга во всех начинаниях. Они верят, что истинная любовь дает силы и способствует созданию счастливой и успешной жизни. Вместе они строят яркое и доверительное будущее, наслаждаясь каждым моментом проживания вместе. Их отношения основаны на уважении, поддержке и любви, и они готовы преодолевать все трудности вместе.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Если пара сможет успешно пройти первые 3 ступени, их отношения становятся более устойчивыми и сильными. Важно поддерживать доверие, уважение и заботу друг о друге. Начиная с 4-ой ступени - время, когда углубляется эмоциональная связь между избранниками, развиваются общие интересы и строятся совместные планы на будущее.
Понравилась статья? Жми лайк😉пиши свои мысли.
WELCOME все, кто еще не «изучает» психологию отношений, чтобы не пропустить ничего важного и первыми узнать все самое интересное и полезное для себя и своих отношений!❤️🤗Впереди еще много всего увлекательного.©️