Практически у каждого человека рано или поздно происходит выгорание.
Не легко среди множества забот и тяжелой работы на которой вы лишь от безысходности, чувствовать себя полностью удовлетворенным жизнью. Такой уклад жизни имеет мало красок и с годами в голове образуется всё больше сожалений и человек перестает ценить, то что у него уже есть.
Люди начинают идеализировать свое прошлое или живут мечтами о будущем, а в настоящем времени у них затяжная депрессия. На этот счет как нельзя лучше выразился православный монах Симеон Афонский: "не живи воспоминаниями, они убивают твое будущее. Не живи мечтаниями, они убивают твое настоящее... Жизнь - это не вчера и не завтра, а то, чем мы живем в эту самую минуту".
Уныние.
Унынием принято считать общее расслабление душевных и телесных сил, соединенное с крайним пессимизмом. Важно понимать, что уныние наступает у человека вследствие глубокой рассогласованности способностей его души, ревностности и воли.
В обычном состоянии воля определяет для человека цель его устремлений, а ревность является силой, которая позволяет двигаться к ней, преодолевая трудности. При унынии человек направляет ревность на свое нынешнее, не лучшее состояние, а воля, оставшись без "двигателя", превращается в постоянный источник тоски о несбывшихся планах.
Эти силы унывающего человека вместо движения к цели тянут его душу в разные стороны, доводя ее до полного изнеможения. Такая рассинхронность – результат отпадения человека от Бога, печальное следствие попытки устремить все силы души к земным вещам и радостям, в то время как даны они нам для устремления к радостям небесным.
Причины.
Причины вашей апатии (духовного упадка) могут быть разными. Чтобы разобраться в себе вы должны внимательно пронаблюдать за собой, своими действиями и чувствами, которые вас одолевают. Как правило, все наши внешние побуждения к делам берутся из внутреннего мотива души.
Быть может, вы маетесь скукой, так как гипподинамичны (ленивы), это тоже может привести со временем к негативным долгосрочным депрессивным расстройствам. В такой ситуации вспоминается изречение христианского преподобного Иосифа Оптинского: "старайся не быть без дела. Потому что безделье - мать всякого порока, в том числе уныния и отчаяния".
Если вы, к примеру, не терпеливый, капризный человек, полезно будет узнать, что в православной литературе сказано: "терпению свойственно умерщвлять отчаяние, умерщвляющее душу. Оно научает душу утешать себя и не унывать от множества браней и скорбей".
Мышление.
Вместо того чтобы видеть жизнь в темных красках, посмотрите на то чем обладаете и будьте благодарны за все хорошее. От правильного мышления зависит наше настроение, об этом подробно высказался преподобный Паисий Святогорец: «Человек, который знает, что такое благодарность, всем доволен. Он думает о том, что Бог ему дает каждый день, и радуется всему. Но если человек неблагодарный, он всем недоволен, ропщет по всякому поводу и мучается… Сеющий жалобы, жалобы пожинает и копит боязнь. А сеющий славословие вкушает божественной радости и благословения вовеки».
Чувствовать себя счастливее поможет служение другим людям, а не себе. К примеру, вы больны эгоизмом и привыкли, что все лучшее вам и везде вы первый и всё внимание на вас, то в первую очередь нужно избавиться именно от него. Купив второй телевизор, а к вашему не лезть, это не решение проблемы. Это не роль благодетеля, это эгоизм с гордыней.
Заключение.
Начните с малого. Старайтесь замечать людей, считайтесь с их мнением, спрашивайте у них совета. Также многие люди отмечают, что дарить другим подарки гораздо приятнее, чем получать самому. Весь секрет жизнерадостности внутри нашего настроя сердца, когда мы живем для радости других людей.
Когда вы начнете преодолевать себя в малых пороках, то со временем сможете достичь большего, и через это изменить свою жизнь к лучшему, где уже не будет места сожалению и пассивному плаванию по течению в жизни.
Как нельзя лучше сказал на этот счет Святой Николай Сербский: «стоит человеку изменить свое сердце, меняется и его судьба. Мы часто говорим о переменчивости судьбы, но редко исследуем причину этой переменчивости. Однако, причина – наше сердце, поэтому Творец Судеб меняет Свои методы, подобно тому, как врач меняет способ лечения по мере изменения состояния больного».
P.S_________________________________________________________________________________
Спасибо, за прочтение! Надеюсь статья была вам интересна и полезна. Пишите ваши комментарии и не забывайте подписываться на канал.