Если ноги постоянно потеют и пахнут — это может быть признаком серьёзных нарушений в организме. Однако в большинстве случаев это временное явление, которое может быть устранено, если предпринять определённые меры.
Сначала необходимо обеспечить хорошую гигиену ног и начать внимательно следить за чистотой и обработкой обуви. Если неприятный запах сохраняется, стоит воспользоваться народными средствами или препаратами из аптеки.
В этой статье давайте рассмотрим причины потливости ног и возникновения неприятного запаха, а также способы борьбы с этим состоянием в домашних условиях.
Почему ноги начинают пахнуть
Если ноги сильно потеют и имеют неприятный запах, это указывает на гипергидроз — состояние, при котором потовые железы вырабатывают избыточное количество пота.
В норме пот выделяется только при перегреве организма или в небольшом объёме в течение дня, но при гипергидрозе потоотделение значительно усиливается без объективной на то причины.
При повышенной потливости на коже появляются бактерии и грибки, которые являются причиной неприятного запаха.
У мужчин проблема с плохим запахом ног выражена сильнее, чем у женщин, из-за более активной работы потовых желёз. Кстати, потливость ног у детей тоже довольно распространена. Шутки шутками, но «хронический» неприятный запах — это причина для обращения к врачу, чтобы проверить организм.
Одежда и обувь могут быть причиной запаха ног
Потовые железы играют важную роль в организме, выполняя такие функции, как вывод продуктов распада и предотвращение перегрева. Однако для достижения охлаждающего эффекта необходимо, чтобы пот испарялся с поверхности кожи.
В случае когда это не происходит, пот оседает на одежде и в обуви, вызывая неприятный запах. Основные факторы этого явления — некачественная и тесная обувь, а также носки из синтетических материалов, препятствующие испарению пота. Это может стать причиной плоскостопия и возникновения других проблем.
Что делать? Стоит приобрести качественную и комфортную обувь, в которой ваши ноги смогут дышать. Также нужно избавиться от носков, сделанных из синтетических материалов, и заменить их на хлопковые.
Почему и без обуви возникает запах ног?
Гипергидроз может быть вызван различными причинами, такими как генетика, эмоции, гормональные изменения, неправильное питание, наличие паразитов, инфекции, диабет, проблемы с почками, лёгкими и бронхами, щитовидной железой, а также недостатком витаминов.
Неприятный запах, исходящий от ступней, может быть особенно выраженным, даже если человек ходит без обуви и носков. Такие ситуации уже нельзя связывать с плохой одеждой — причина скрыта в самом организме и требует вашего вмешательства.
Как избавиться от неприятного запаха от ног
Аптечные средства должны в первую очередь бороться с причиной неприятного запаха, а не просто скрывать его. Поэтому перед их использованием следует проконсультироваться с врачом для определения причины гипергидроза.
В качестве профилактики потливости ног можно делать ванночку с использованием ромашки. Для этого необходимо взять 8 столовых ложек сушёного растения, залить 2 литрами кипятка и дать настояться в течение часа.
Затем опустить ноги в полученный настой на 30 минут, а после тщательно протереть их полотенцем и нанести препарат от потливости ног. Можно проводить эту процедуру ежедневно в качестве профилактики.
Также полезными свойствами обладает кора дуба, которая продаётся в аптеках и на маркетплейсах. Кроме того, вы можете собрать кору самостоятельно в лесу, высушить и измельчить.
Для приготовления «целебной» ванночки достаточно залить две столовые ложки измельчённой коры двумя литрами воды и прокипятить на огне 10–15 минут. Вымачивайте ноги в ванночке каждый вечер перед сном в течение 20–30 минут.
Основная цель профилактических мер — предотвратить потливость ног в течение дня и устранить неприятный запах. Для этого важны личная гигиена и правильный выбор гардероба.
Рекомендуется принимать душ и тщательно мыть и вытирать ноги дважды в день, после чего можно наносить средство от потливости. Также следует носить носки из хлопка, выбирать обувь из натуральных материалов и менять носки ежедневно. Соблюдение этих мер поможет избавиться от повышенной потливости и неприятного запаха от ног.
А что можете посоветовать вы? Не забывайте ставить класс, подписываться на канал, чтобы ничего не пропустить. Делитесь своим опытом и мнением в комментариях.
Статья написана в ознакомительных целях и не может быть использована для диагностики и лечения здоровья. Всегда консультируйтесь с врачом.
С уважением, Павел Корпачев.