Смогла ли похудеть до цели 55 кг? Или скатилась снова? Обязательно дочитайте до конца, там важный вопрос 🙏🏼
Ну что, друзья!
Когда-то я весила 48 кг и была стройной красивой девочкой. Которая всё равно считала, что «тут животик», «тут ноги большеваты».
За годы я чуть поправилась, и мой обычный вес составлял 55 кг.
Потом у меня родилась дочь - сначала я похудела до 50 кг, потом набрала еле-еле 6 кг во время беременности 🙈
Затем родился сын, и тут я пошла по наклонной 😂 после рождения сына весила 57 кг.
Потом 58, потом 59…
Решила, что если вдруг дойду до отметки 60, то вот тогда уж точно сяду на диету и займусь собой!
Ну то есть прям разрешила себе ещё вес набрать 😂🤦♀️
В итоге, весной 2023 года я очнулась, когда весы показывали 62 кг, и поняла, что всё, пора.
Ну не прям так просто, конечно 😄
У брата намечалась свадьба, и я решила, что должна выглядеть классно!
9 статей о моём пути к 55 кг читайте в этой подборке:
Свадьба прошла, я выглядела классно, хоть и не добилась своей цели (обманывая себя, что цели и нет).
И вот вчера, 11 августа я встала на весы и вот что увидела:
И знаете, что?
Ничего.
Я не стала прыгать до потолка от счастья, не стала радоваться и хвалить себя, не было ощущения, что я супер-герой.
По одной простой причине - я похудела не на силе воли.
Я так страстно мечтала похудеть, так этого желала, что получила своё, но не тем путем.
Просто обнаружилось, что у меня острый гастрит.
Вот и всё.
Отсюда - жесткая диета, голодание по пол дня во время исследований, невозможность есть и пить от болей.
Как говорится «бойтесь своих желаний».
Хотя я вроде и желание формировала правильно 😄 не «хочу похудеть», а «хочу постройнеть». Не «хочу быть худой», а «хочу быть стройной».
А надо было желать «хочу быть здоровой» 😐
Так что теперь в моей голове многое перевернулось, я не позволяю себе устраивать «мусорные» дни с чипсами, газировкой, пивом или сладким.
И главное - я этому рада.
Это, наконец, отрезвило меня и заставило понять, что это не так уж и сложно, и вообще-то вкусно.
- Я люблю каши с утра, но всегда было лень их варить.
- люблю кефир и могу спокойно поздно вечером выпить стакан кефира вместо булочки с чаем.
- люблю курицу, и мне действительно нравится готовить только из этого мяса, другое мясо даже в руках держать противно.
В общем, мне нравится идея здорового питания, и я надеюсь, что теперь это станет моим образом жизни.
Что по спорту?
Как вы помните, я рассказывала про сайт, который мне помог начать снова заниматься.
Кто не читал, гляньте здесь (это, кстати, как раз первая статья из подборки, самое начало моего пути):
Так вот, сейчас я занимаюсь, но редко.
Знаете, когда у тебя постоянно болит живот, как-то не до спорта.
В основном, делаю зарядку с утра. Коротенькую, по 7-10 минут.
Это сайт FITSTARS, сейчас все с ним тренируются 🤩
Мне нравится, что можно выбрать своё любимое направление - от плавной йоги до мощных жиросжигательных тренировок - и просто повторять за тренером на экране.
Тренировки в записи, поэтому мне не надо торопиться «в зал» к определенному времени.
Есть время - позанималась днем, нет времени - утром (всего 5 минут!), когда устала - вечером «йогу перед сном» сделала.
В общем, советую, я рада, что начала там заниматься.
Чтобы получить скидку 70%, переходите по ссылке выше (название сайта) и вводите промокод Гвоздик.
Самое важное
В конце хотелось бы сказать, что я вспомнила своё главное правило по жизни - во всём видеть плюсы.
Да, я поплакала и пожалела себя, но потом поняла, что это шанс, наконец-то что-то поменять 🫶
И вопрос - хотите посмотреть фото ДО/ПОСЛЕ? Подписывайтесь на канал 🤗
Спасибо, что прочитали! ❤️