Приветствую тебя, дорогой читатель! Это лунный календарь питания на 12 и 13 августа 2023 года.
СУББОТА
26-й лунный день. Луна в знаке Рака.
Сутки считаются энергетически сложными, отказ от вредных продуктов поможет справиться с негативной энергетикой. Повышена опасность пищевых отравлений, при малейшем сомнении в качестве продукта его нужно выбросить. Избегайте алкогольных напитков.
Желательно принимать лёгкую растительную пищу, исключить бобовые. В качества масла для приготовления разных блюд благоприятно использовать топлёное. Допускается лёгкий обед, включающий гречку и овощной салат — чем проще блюдо, тем лучше. Вечером можно пить молоко.
Уязвим желудок, не нагружайте его тяжёлой пищей. Питание должно быть сбалансировано, особое внимание следует уделять совместимости продуктов.
С другой стороны, в эти дни проявляются лучшие качества углеводов, что благоприятно влияет на нервную систему. Можно побаловать себя сладостями или домашней выпечкой. Очень хорошо воспримутся ореховые десерты, выпечка с творогом, ягодно-фруктовые муссы.
Излишнее употребление жидкостей и злоупотребление солёной пищей могут привести к отёкам.
Необходимо соблюдать сдержанность и умеренность в еде. Это время очищения — можно голодать или устроить лёгкий разгрузочный день.
Благоприятны все синие и фиолетовые продукты, которые способствуют снижению аппетита, активируют работу головного мозга, улучшают память и выводят токсины из организма.
Тем, кто чувствует себя некомфортно без животного белка, разрешается кусочек нежирной говядины и яйца.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ, ВОЗМОЖНО:
• Лёгкая пища.
• Домашняя выпечка с орехами и/или творогом.
• Домашний хлеб.
• Ягодно-фруктовые муссы.
• Сладости (желательно натуральные).
• Полезные углеводы.
• Шпинат, капуста, перец, огурцы, баклажаны.
• Сухофрукты и орехи.
• Клубника, черника, слива, чернослив.
• Сыр, творог.
• Специи, травы, зелень.
• Фрукты, овощи.
• Гречка.
• Топлёное масло.
• Молоко (вечером).
• Избавление от вредных пищевых привычек.
• Начало диеты.
• Синие, фиолетовые и тёмного цвета продукты.
• Продукты с вяжущим вкусом (айва, хурма и прочие).
• Сладкие блюда (немного).
НЕБЛАГОПРИЯТНО:
• Бобовые.
• Растительное масло.
• Мясо, рыба, яйца
• Алкоголь, кофе.
• Жареная пища.
• Круглые овощи.
• Полуфабрикаты, консервированные продукты.
• Тяжёлая и острая пища.
• Чрезмерное употребление жидкости и солёной пищи.
• Копчёные, сырокопченые и консервированные продукты.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
27-й лунный день. Луна в знаке Рака.
Сегодня можно есть практически всё, но не переедайте и не злоупотребляйте мясными блюдами. Все продукты должны быть свежими и качественными.
Все сытные блюда желательно сдобрить специями и приправами. Жидкости пейте в небольшом количестве. Можно выпить немного красного вина, но от остальных алкогольных напитков лучше воздержаться.
Уязвим желудок, не нагружайте его тяжёлой пищей. Питание должно быть сбалансировано, особое внимание следует уделять совместимости продуктов.
РЕКОМЕНДУЕТСЯ, ВОЗМОЖНО:
• Любая свежая пища хорошего качества.
• Специи, травы и приправы.
• Свежевыжатые соки.
• Блюда из творога.
• Красное сухое вино (допускается).
• Мясо (допускается).
• Лёгкая пища.
• Домашняя выпечка с орехами и/или творогом.
• Домашний хлеб.
• Ягодно-фруктовые муссы.
• Сладости (желательно натуральные).
• Полезные углеводы.
• Любые блюда, в том числе новые и экзотические.
• Жёлтые, красные и оранжевые фрукты.
• Мёд.
• Выпечка из пшеничной муки, особенно блины.
• Лёгкие салаты.
• Острая еда.
• Миндаль.
• Чаи из трав (лаванда, ромашка), в том числе лекарственных.
• Зерновые (не на ночь).
• Сурица (Сурья) - настой трав на медовой воде.
НЕБЛАГОПРИЯТНО:
• Чрезмерное употребление жидкости и солёной пищи.
• Тяжёлая, жирная, жареная пища.
• Злоупотреблять мясными продуктами.
• Алкоголь (кроме красного вина).
• Картофель.
• Цитрусовые.
• Консерванты.
• Переедать.
Спасибо, что дочитали до конца!
А прочитать лунный календарь здоровья на 12 и 13 августа можно здесь:
Лунный календарь красоты на 12, 13 августа здесь: