Обучение – процесс, сопровождающий каждого из нас на протяжении всей жизни. Как часто вы слышали фразу "Это мне не даётся", " Учёба - не моё", а может говорили сами? Порой, учение принимают за непосильную ношу, которая только мешает раскрываться. Может быть человек её не так воспринимает? Может педагогические методы преподавания были не подходящие? Не понятна цель или вовсе виновен некомпетентный педагог или наставник? Оставляю эти вопросы на читателя.
Как не крути, царица мотивация всему виной, а точнее её недостаток или отсутствие. В этой статье мы рассмотрим, почему мотивация в обучении является важной составляющей. Как ее найти, чтобы эффективно учиться и развиваться.
Что такое мотивация?
Пару строк о том, что это такое мотивация. Элементарно, мотивация – это психологические настройки человека, которые побуждают к свершению действий. Задавшись целью и, дав себе установку, окружающая вас действительность будет бить с такой силой, что можно уже и не встать. Ваши мечты будут испытывать на прочность каждый день. Поэтому выбор мотива – задача, требующая терпения, знаний, настойчивости. Выбирайте его с умом, ведь от этого зависит успех, и не только в образовании...
Где взять мотивацию?
Понимание целей и пользы обучения
Для того, чтобы начать учиться, нужно понять "зачем я учусь?". Поразмышляйте о своих настоящих интересах, в чем ваше призвание? Ответьте на данный вопрос, ответ на него будет опорой в будущем.
Понимание цели и польза от её результатов - фундамент долгосрочной мотивации. Больше размышляйте о том, как обучение поможет в карьере, семейных делах, быту, воспитании, жизни. Выбирайте ту профессию, те предметы, которые по душе. Жить с этим выбором предстоит не родителям или знакомым, а только вам! Мотивировать себя должны вы и никто другой!
Постановка четких и реалистичных целей
Чтобы поддерживать мотивацию на протяжении всего процесса обучения, важно поставить четкие и реалистичные цели, тут важно трезво оценивать свои возможности, дабы не разочаровываться в дальнейшем. Разбивайте цель на мелкие и достижимые этапы, создайте гибкий план действий. Отслеживайте прогресс и, при необходимости, корректируйте.
Разнообразие методов
Использование различных образовательных ресурсов и методик позволяет больше увлекаться процессом и получать новые знания и навыки. Плюс ко всему, такое разнообразие позволяет меньше подвергаться утомлению, а также увеличить КПД от занятий.
Чтение книг, просмотр видеоуроков, прохождение курсов и использование онлайн-платформ – все это может добавить разнообразия и повышать мотивацию. Также, проба разных подходов в изучении материала поможет найти наиболее эффективный способ получения информации.
Поиск внешней поддержки
Общение с единомышленниками и поиск образовательных сообществ помогут в поиске поддержки и вдохновения. Обращение к опытным преподавателям или наставникам способствует получению совета и руководства по насущным вопросам в обучении. Постановка публичных целей и ответственности перед людьми, будет стимулировать к достижению поставленных результатов.
Удержание мотивации
Регулярный отдых и релаксация
Для поддержания мотивации, как ни странно, важно уделять время на отдых. Правильное планирование времени позволит предотвратить переутомление и сохранить энергию. Попробуйте себя в йоге или медитации, эти релаксационные мероприятия помогут расслабиться и снять стресс.
Кто знаком со спортом высших достижений, тот слышал про применение в этой сфере аутотренинга, целью которого является самовнушение, направленное на достижение кратковременного отдыха во время тренировок и соревнований. Метод применим не только в спорте, но и в других сферах, в частности и в обучении.
Воспитание позитивного мышления
Положительная самооценка и мышление – важные составляющие мотивации. Избегание отрицательных мыслей поможет поддерживать позитивный настрой и придерживаться вектору цели. На бумаге это выглядит просто, у каждого есть свои проблемы, наводящие на негатив. Не зацикливайтесь на таких мыслях. Пытаться решить вопрос, не накручивая себя. Это тяжело, но того стоит.
Отслеживание своего прогресса
Документирование достижений поможет отслеживать прогресс. Оценка плана в процессе выполнения будет стимулировать и давать возможность его корректировки. Визуализация поддерживает мотивацию на высоком уровне.
Поощрение себя за результаты
Награда за заслуги – это приятно. Учтите элементарное равенство - поощрение равно мотивация. Купите шоколадку, или позвольте себе съездить на море, все зависит от степени результата и вашей фантазии.
Заключение
Мотивация является ключевым фактором в достижении успеха. При правильной «настройке» мотивации можно справиться с любыми преградами и достигать высоких результатов. Ставьте цели, не забывайте выделять время на отдых и поддерживать положительное мышление.
Поделитесь в комментариях своими методами по нахождению и удержанию мотивации в обучении. Какие советы вы можете дать другим людям, чтобы помочь им найти мотивацию и достичь успеха в предложенной сфере?