Я психолог и работаю со взрослыми людьми. Как бы человек не старался обойти болезненные моменты детства, но обращаясь к психологу, человек все равно столкнется с прошлым и со своим детством.
И чаще всего в работе с детством открываются старые обиды. Обида - это эмоция сложная и проявляется тем сильнее, чем ближе нам люди. Обида на постороннего человека забывается легче, обиды на близких могут сохраняться годами. Многие люди несут из детства обиды на родителей, при этом вытесняют их и забывают. Например, я часто сталкивалась с ситуациями, когда клиенты, чаще женщины, убеждают психолога, что у них прекрасные отношения с мамой. Но в процессе работы все оказывается совсем не так.
В этом сама суть детской обиды - обида состоит одновременно из злости на обидчика и жалости к себе. Ребенок злится на маму или папу, но сдерживает себя, потому что боится потерять их расположение, ранить их или быть подвергнутым наказанию. Не имея возможности отреагировать на свой импульс вовне, ребенок направляет его на себя - жалеет себя, обижается.
Есть люди, обидчивость которых становится чертой характера. И тогда эмоции, не выраженные когда-то маме или папе, начинают проецироваться на людей уже во взрослой жизни. Общаясь с такими людьми, чувствуешь, как будто общаешься с маленькими девочками и мальчиками, которые считают, что весь мир им должен. Эти люди не умеют прямо выражать свои потребности, договариваться, отстаивать свои границы, не умеют говорить «нет», но при этом злопамятны. Естественно, это проявится и в отношениях с партнерами по личной жизни, и по работе, и все не лучшим образом.
Приведу один пример. Клиентка Елена (имя изменено, детали изменены для сохранения конфиденциальности), 28 лет, обратилась по причине частых ссор с молодым человеком, с которым живет гражданским браком и в дальнейшем планирует создать с ним семью. В процессе разговора она очень часто упоминает свою маму, хотя давно уже не ребенок, а взрослая женщина, которая пытается построить свои отношения. Елена утверждает, что у нее прекрасные отношения с мамой. Но я обращаю внимание на то, что клиентка слишком связана с матерью для своего возраста, и предполагаю, что одна из причин ее проблемы в том, что она не прошла сепарацию от родителей.
В процессе консультации мы доходим до того момента в детстве Елены, где мама поделилась с ней, десятилетней, своими переживаниями. В детские уши попала история про измену папы, ребенок узнал подробности взрослых отношений, которые не мог адекватно воспринять в своем возрасте и «переварить». До этого Елена очень сильно любила папу и была с ним близка, но после этой ситуации приняла сторону мамы и стала ей вместо подруги - выслушивала ее, жалела, утешала на протяжении следующих лет. Папу же стала сторониться и осуждать. Родители позже расстались. Мама всячески подкрепляла негативный образ отца, не упуская случая осудить его вслух при дочке.
Во время работы у клиентки поднялся пласт обиды на маму за то, что она возложила на нее непосильный груз ответственности, за то, что пользовалась поддержкой ребенка, что перекрыла ей право продолжать любить отца. Нахлынули воспоминания о том, как сильно она любила папу, как папа был к ней добр, как он часто гулял с ней, баловал. Взрослая Елена поняла, что сейчас не осудила бы папу, потому что понимает - в конфликте родителей нет одного виноватого!
Через некоторое время Елена сообщила, что восстановила отношения с папой и даже пригласила его на свою свадьбу. Она нашла в душе и прощение к маме, желая оставить всю эту историю позади и сконцентрировать свое внимание на собственных отношениях с женихом.
Практику прощения обид к родителям можно выполнить самостоятельно - расстановки через рисунок помогут в этом, действенная практика приведена в моей книге
Приглашаю на личную терапию или работу в группах
💌 Моя группа в Телеграм - https://t.me/rasstanovkiart
💌 Моя страничка в Вконтакте - https://vk.com/rasstanovki_irina_riabova
Ирина Рябова - психологическое консультирование, гештальт-терапия, расстановки
ПОЧЕМУ МИМО МАМЫ НЕ ПРОЙДЕШЬ