ТРЕВОЖНАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ ГОВОРИТ: «ТЫ НЕ ДАЕШЬ МНЕ ДОСТАТОЧНО»
Те, из нас, кто относится к этому типу, часто нуждаются в одобрении партнера.Так мы ощущаем себя, любимыми, окрыленными, уверенными в себе. Поддержка партнера - как руки любящей мамы - дает ощущение глубинного спокойствия.
Почему есть потребность в одобрении?
Люди с тревожным типом привязанности хотят быть на 200% уверены в искренности чувств партнера. А кто ж не хочет? - спросите вы. Но тревожный тип изначально настроен на недоверие, у него слишком велик страх быть отвергнутым и нелюбимым.
Внутри него борются две силы: сомнения в том, что его можно любить, и желание доказать, что его все-таки можно любить.
Но что если партнер не откликается на потребность в одобрении?
В воображении людей с тревожным типом привязанности есть картинка, как должно быть “по-настоящему”. Когда партнер не попадает в эту картинку, у тревожного типа возникает ощущение, что они навязывают себя. Они чувствуют себя отвергнутыми, злятся, обижаются.
Настроенные на недоверие к партнеру, они заранее начинают “протестовать” против его ухода и пытаются вывести на чувства: обвиняют, спорят, критикуют. Негативные эмоции лучше, чем полное отсутствие связи - тревожный механизм привязанности не оставляет другого выбора.
Иногда ожидания от партнера настолько сильны, что его личностные качества и истинные намерения не принимаются во внимание. Из-за этого партнер рано или поздно начинает ощущать себя использованным. Картина его глазами: предъявляют требования, с которыми он никак не может справиться, чего-то вечно хотят.
Человек с тревожным типом привязанности, наоборот, считает, что проявляет таким образом неравнодушие, старается как лучше “Я бы не стал/а столько переживать из-за человека, который мне не важен”.
Споры, конфликты, претензии к партнеру - не что иное, как способ борьбы за отношения для человека с тревожным типом привязанности. Тревога нарастает до тех пор, пока другой человек не удовлетворит их потребность в одобрении, не уверит в любви, уникальности.
Партнер, в свою очередь, начинает раздражаться, пытаться успокоить подручными средствами или дистанцироваться. Что еще больше поднимает тревогу “я точно ему/ей безразлична, пытается отмахнуться от меня. Надо еще больше надавить на него, чтобы получить ответ!”.
Некоторые люди с тревожным типом привязанности уже позже - в спокойные моменты отношений - признают, что они были настолько вовлечены в свои эмоции и тревогу, что попросту не могли уловить эмоциональные сигналы близости и взаимной связи от партнера.
Вопрос дня: насколько вам интересна тема привязанности в отношениях?
