человек не будет уравновешенным....с хорошей фигурой и обменом веществ...
не какие усилия по избавлению от вредных пристрастий не дадут должного эффекта***если не хватает в организме определенных***НЕЙРОМЕДИАТОРОВ**
а характер становится не выносим*** идет быстрое окисление организма** а значит ускоренное старение.
***перебор нейромедиаторов***и чуткие психические заболевания***такие как шизофрения****их нехватка*** и альцгеймер....паркинсон...и другие неприятности у человека*****постоянная апатия.. слабость...депрессия...и другие неприятности...
НЕМНОГО ПРИМЕРОВ** ИЗ ЖИЗНИ
1 нехватка серотонина**и и вечная усталость...безразличие...снижение иммунитета***неимоверный стресс от любой неприятности. пессимизм и д.р...
2 нехватка мелатонина*** бессонница...истеричная раздражительность при не хватке...сбои в работе центральной нервной системы и другое....
3 если не хватает**эндорфина нет у человека жизненной силы... выдержки....чувства радости... оптимизма*** кожа теряет здоровый вид .."даже тускнеет"...катастрофическая недостаточность... и часто бесплодие....
4 адреналина слишком много****садистская агрессия....психические отклонения....мало**** нет решимости в критических ситуациях...постоянная панека....часто заниженная самооценка....и прочее....
5 кортизол***когда его вырабатывается очень мало катастрофически***у человека"выключается" инстинкт само сохранения"....когда неимоверно с перебором*****это болят мышцы....моментально сгорает очень полезный для организма***магний**** а его не хватка это тахикардия....аритмия.....неимоверная неуравновешенность....вспыльчивость..из лишняя худоба депрессии и очень затяжные хрупкие волосы ногти....
6 дофамин****его огромный излишек в организме***болезненная гипер активность....или дурная"платформа" в дальнейшем для возникновения тяжелых психических и не только заболеваний....его сильная нехватка....потеря памяти....дистрофия мышц....нарушение работы вестибулярного аппарата... наркомания ...алкоголизм нарушения в пищеварении и др.....
ГДЕ ВЫРАБАТЫВАЮТСЯ НЕЙРОМЕДИАТОРЫ
в сером веществе мозга человека. а взаимодействуют и управляют организмом за счет выработки**электролитов---электричество-- которые за счет формирования электро-дуги разряда проходящего через нейроны в коре головного мозга___из за сигналов команд мозга **нейроимпульсов, что создают дугу проходящую так же через спинной мозг человека; через все нервные окончания центральной и периферической нервной систем и отдающим команду на работу и активация всех органов и всех взаимосвязей в организме человека.
даже за жизненные восприятия личности....
каждый участок мозга....ответственен за определенную функциональность...
даже простая разбалансировка ** нейромедиаторов...приводит к хаусу и сбоям в функциональности*** например....это перепады настроения....
а травма...головы...открытая черепно мозговая.... к парализации....и прочим бедам...так же как и ресурс живучести сознания человеческого и организма очень велик....а возможности не ограничены.....)))
***норма для каждого человека**любого нейромедиатора 100%,но она строго индивидуальна!!!
***а выработкой количества нейромедиаторов по мимо генетического кода** командуют и эмоции человека. его жизненное восприятие... мышление....даже его жизненный настрой.
по мимо всех нужных микроэлементов витаминов...жиров....кислот....гормонов..об этом можно прочесть в статье
ПРОЧИЕ ПОДРОБНОСТИ
Классификация нейромедиаторов
Традиционно выделяют три группы нейромедиаторов:
·тормозные
·возбуждающие
·модулирующие
Как несложно догадаться, в первую входят вещества, которые угнетают активность соседних нейронов. Роль нейромедиаторов возбуждающего типа, напротив, состоит в активизации нервных клеток. Что касается третьей группы, то они изменяют восприимчивость нейронов к тормозным или возбуждающим влияниям.
С точки зрения химической структуры, можно говорить о самых разных видах нейромедиаторов, например:
·Аминокислоты (глутамат и ГАМК)
·Пептиды (окситоцин и эндорфины)
·Моноамины (серотонин, адреналин, норадреналин, дофамин, гистамин и др.)
Функции нейромедиаторов
Кажется логичным разделить эти вещества на 2 большие группы: способствующие и препятствующие хранению и извлечению информации.
Нейромедиаторы, способствующие хранению и извлечению информации
Благодаря им мы реагируем на стимул — пугаемся, злимся, радуемся. Эти реакции возникают на основе опыта, и память играет здесь ключевое значение.
Глутамат
Больше всего в мозге именно его: он необходим для каждого нового процесса. Так, благодаря выделению глутамата мозг запоминает, что звук хрустнувшего кресла связан с падением. В следующий раз, услышав этот звук, мы рефлекторно сделаем попытку привстать. Чем ярче событие, тем больше его выделяется.
В этом свете не кажется таким удивительным, что некоторые люди наступают на одни и те же грабли, выбирают одни и те же модели поведения, похожих партнеров и так далее. В таких случаях коррекция поведения требует большой работы и часто нужна помощь психотерапевта. Цель психотерапии здесь — ОТКОРРЕКТИРОВАТЬ старые глутаматные цепочки и сформировать новые.
Норадреналин
Блокирует кору в момент стресса. Его задача — сообщить нам: «Не думай — спасайся!». Предположим, за вами погналась собака. Вряд ли вы будете задумываться о том, кто бегает быстрее — вы или собака. Скорее, вы просто побежите вперед.
Этот моноамин также обеспечивает точность нахождения информации и подавляет страх. Вероятно, вы слышали рассказы, как под воздействием сильного стресса, например при внезапном пожаре или спасаясь от преследования, люди выпрыгивали из окон, ничего себе не сломав. Конечно, нейромедиаторы организма тут ни при чем: этим людям повезло и высота, скорее всего, была низкой. Однако норадреналин, возможно, помог им сориентироваться и правильно оценить, из какого окна лучше выпрыгнуть и куда и как приземлиться.
Кортизол
Усиливает действие норадреналина и повышает возбудимость миндалины, адаптируя организм к режиму сверхтревоги. Если вы когда-нибудь слышали выражение «море по колено», знайте: это про кортизол. В таком состоянии мы готовы сразиться с противником гораздо сильнее нас. Библейский богатырь Самсон, по легенде, разорвал пасть льву. Вероятно, успеху этой схватки легендарный Самсон был обязан этому моноамину.
Кортизол интересен тем, что способен искажать работу гиппокампа, нашей книги памяти, в том числе преуменьшая значимость события в прошлом. На этом свойстве основан его обратный эффект: когда его уровень высок, извлечение информации затруднено.
Дофамин
Это наша основа внимательности и восприимчивости к окружающей среде. Говорят, у страха глаза велики — это как раз результат работы дофаминовой системы. Представьте себе, что идете ночью через темный лес или кладбище и слышите за спиной шаги. Типичная норадреналиновая реакция в этой ситуации — бежать, в то время как дофаминовая — замереть и прислушаться.
Он также обеспечивает мотивацию и контроль деятельности на пути к цели. Допустим, вы мечтаете о красивом мышечном рельефе, ведь впереди пляжный сезон. Сейчас вечер, и вы счастливы, что сделали столько-то подходов в зале. При этом завтра вы готовы установить новый рекорд — и всё ради одной цели. Если так, вас стоит поздравить: от недостатка дофамина вы не страдаете, а вашей мотивации можно позавидовать.
Нейромедиаторы, препятствующие хранению и извлечению информации
Эти вещества дают то, что можно определить как счастье в моменте. Счастливые часов, как известно, не наблюдают, и всё благодаря им.
Серотонин
Моноамин, снижающий потребность в информации. Здесь можно вспомнить ту легкую усталость после какого-нибудь приятного занятия, например секса. Разве в этом состоянии хочется скролить новостную ленту?
Это же действие очень наглядно как побочный эффект при терапии тревожных расстройств и депрессий с помощью СИОЗС (селективных ингибиторов обратного захвата серотонина). Как мы уже сказали, если серотонин повышается, пациенту хорошо здесь и сейчас. Правда, иногда в таком состоянии уходит не только тревога, но и мотивация: не чувствуется никакой необходимости выходить за пределы того, что называют зоной комфорта. Вспоминается случай, когда СИОЗС принесли облегчение тревожному пациенту, который тогда усиленно готовился к экзаменам. Но возникла другая проблема: пациент забросил подготовку и не мог заставить себя заниматься. Разумеется, препарат пришлось сменить. Такое иногда встречается, но этого не стоит бояться: подобрать другой СИОЗС вполне реально.
Еще серотонин опосредует то, что называют объективным взглядом со стороны. Предположим, начальник был с нами резок. Конечно, мы расстроимся, но мы также можем посмотреть на случившееся иначе. «Ах, да, — вспоминается нам, — он же недавно развелся с женой». Как ни в чем не бывало мы продолжаем работать дальше и уже почти не злимся на начальника.
Эндорфины
Как и серотонин, снижают бдительность. А еще блокируют передачу болевых импульсов и вызывают эйфорию. Здесь можно упомянуть любопытное состояние, знакомое, например, участникам спортивных марафонов. Эффект состоит в том, что в определенный момент спортсмен перестает чувствовать усталость и боль и испытывает нечто сродни легкому опьянению. Это состояние, известное также как эйфория бегуна, развивается вследствие выброса эндорфинов.
Гамма-аминомасляная кислота
Это вещество — главный тормозной нейромедиатор в центральной нервной системе. Ее основная функция — предотвратить перевозбуждение. Препараты вроде Феназепама, иногда применяемые в терапии тревоги, воздействуют как раз на систему ГАМК, вызывая ощущение спокойствия и безопасности.
Как нейромедиаторы связаны с заболеваниями
Низкий уровень серотонина ассоциируется с подавленным настроением. Такие пациенты часто испытывают сложности с засыпанием, а, проснувшись, не ощущают бодрости. Им трудно радоваться привычным вещам, они сосредоточены на проблемах и пытаются найти пути их решения. От них окружающие часто слышат что-то вроде «У меня никогда ничего не получается» или «Только у меня всё плохо».
Нехватка серотонина лежит в основе тревожных расстройств. При его недостатке и дисбалансе других нейроаминов у пациентов развивается депрессия
Снижение норадреналина приводит к возникновению хронического болевого синдрома, когда боль мучит на протяжении месяцев. Это связано с тем, что при столь длительном сохранении боли норадреналин истощается, и тогда даже незначительный раздражитель вызывает полноценный болевой синдром.
Низкий норадреналин дает в перспективе снижение серотонина и, возможно, ассоциированные с этим депрессии.
Излишек дофамина провоцирует возбуждение. Известно, что с этим связаны шизофрения, бредовые расстройства, а также биполярное расстройство в стадии мании, когда на смену депрессивному эпизоду приходит период двигательного и психического возбуждения. В этом состоянии пациент видит или слышит то, чего нет. Ему вдруг начинает казаться, что он находится под воздействием человека, который, возможно, даже не знает о его существовании.
Он также влияет на качество движения, обеспечивая координацию и плавность, и опосредует двигательные автоматизмы вроде тех, что позволяют нам не задумываясь переставлять ноги при ходьбе или завязывать шнурки. Снижение дофамина дает болезнь Паркинсона. У таких больных заметно дрожание конечностей, высокий мышечный тонус и замедленные движения. Избыток, напротив, проявляется в навязчивых бесконтрольных движениях.
Еще дофаминовая система отвечает за формирование зависимостей. Психоактивные вещества изменяют физиологию мотивации, обеспечивая положительное подкрепление в виде эйфории, которая наступает после употребления. Любопытно, что дофаминовая основа есть и в других зависимостях, например цифровой. Доказано, что последняя связана с ростом дофаминовых рецепторов на фоне высокого норадреналина и низкого серотонина.
Говоря о зависимостях, нельзя не упомянуть гамма-аминомасляную кислоту. Алкоголь воздействует на систему ГАМК, что дает ощущение некоторого спокойствия. Это именно тот эффект, который имеют в виду те, кто говорят, что алкоголь помогает им снять стресс. Проблема в том, что ГАМК-рецепторы «устают» при избыточной стимуляции. Так возникает потребность в увеличении дозы и развивается алкоголизм.
***на этом я завершаю****человек это бескрайность....лабиринт и шарада и запредельные возможности.
а сила сознания это ГЛАВНЫЙ УПРАВИТЕЛЬ....И ЧАРОДЕЙ...А НЕ ЗАКЛЮЧЕННЫЙ В ЗАПРЕТАХ...ИЛИ "РАСХЛЯБА" С ПОНТАМИ
С ДОБРОМ***АВТОР ИНЕССА ФЕНИКС СФИНКС***КАНАЛ В ГОСТЯХ У ФЕНИКСА)))