Привет, друзья! Сегодня расскажу о манипуляции, известной как "жертвенная ловушка". Эта стратегия заставляет вас чувствовать себя виноватыми и обязанными.
Ситуация: Ваш коллега просит помощи на работе, хотя вы уже перегружены задачами. Вы отказываетесь, но он начинает убеждать вас: "Я думал, что мы друзья, но видимо, ошибался…"
Как распознать?
1. Вина и обязанность. Вы почувствовали вину или обязанность, хотя знали, что делать не следовало.
2. Манипулятивный упрек. Вас подводят под сомнение ваше чувство солидарности или отношения.
Как сопротивляться?
1. Подумайте о себе. Оцените свои возможности и интересы, прежде чем соглашаться.
2. Подвергните сомнению. Задайте вопросы, чтобы выяснить истинные мотивы и не дать внешнему давлению повлиять на вас.
Развивайте критическое мышление и умение распознавать такие манипуляции, чтобы сохранить личные границы.
Больше психологии, манипуляций и мотивации в моём телеграмм канале - https://t.me/+_GbCGmbtyV4wMTYy