"Слова, конечно, самый сильный наркотик, используемый человечеством".
- Редьярд Киплинг
С Редьярдом Киплингом сложно не согласиться.
Слова могут изменить наше восприятие, чувства, мысли и убеждения. Это может даже повлиять на наше поведение.
Страшно то, что никто не знает эту истину больше, чем люди-манипуляторы. Они невероятно умело подбирают слова, чтобы завоевать ваше доверие.
Распознавание языковых манипуляторов поможет вам видеть сквозь дым и зеркала. Это дает вам преимущество в любой ситуации.
Итак, давайте расшифруем их язык, начав с этих 14 фраз, которые манипуляторы используют, чтобы завоевать ваше доверие:
1) “Trust me, I know what’s best.” (Поверь мне, я знаю, что лучше.)
Манипуляторы используют эту фразу, чтобы позиционировать себя как эксперта в чем-то.
Это их способ убедить вас, что они более квалифицированы для принятия решения, чем вы.
Они хотят, чтобы вы были менее уверены в своих суждениях и больше зависели от них.
2) “No one understands you like I do.” (Никто не понимает тебя так, как я.)
Это еще одна фраза, которую манипуляторы используют для создания чувства зависимости.
Но это не все. Они также используют эти слова, чтобы изолировать вас.
Они пытаются создать разрыв между вами и другими людьми, постоянно заставляя вас чувствовать, что все остальные вас не понимают.
3) “Don’t listen to people who try to poison your mind against me.” (Не слушай людей, которые пытаются настроить тебя против меня.)
Это еще один метод изоляции, к которому часто прибегают манипуляторы.
На этот раз они хотят оборвать ваши отношения, особенно с теми, кто может их разоблачить.
Они заставляют вас думать, что эти люди хотят их заполучить, но правда в том, что манипулятор хочет заполучить вас.
4) “Can you really trust them?” (Вы действительно можете им доверять?)
К настоящему времени вы бы заметили, что манипуляторы хотят отстранить вас от других ваших отношений.
Эта фраза, в частности, является тонкой версией этого. Конечно, они не ругают напрямую других людей в вашей жизни. Но вот что происходит:
Они сеют семена сомнений в вашем разуме, что может заставить вас усомниться в надежности вашей семьи, друзей или коллег.
5) “I always put you first, unlike others.” (Я всегда ставлю тебя на первое место, в отличие от других.)
Мало того, что они подвергают сомнению ваших знакомых, манипуляторы также любят возводить себя на пьедестал.
Эта стратегия использует человеческое стремление к признанию и особому обращению.
Они говорят вам, что вы их приоритет, но суровая реальность такова, что они только пытаются завоевать вашу лояльность и чувство долга перед ними.
Когда придет время, когда они захотят, чтобы вы что-то для них сделали, они вернутся к этому «долгу».
Хуже того, когда вы не вернете долг, они воспользуются своим воображаемым «поставлением вас на первое место», чтобы заставить вас чувствовать себя виноватым за то, что вы не уделяете им должного внимания.
6) “I promise you won’t regret it.” (Обещаю, ты не пожалеешь.)
Это классика.
Они используют уверенность, чтобы прекратить ваши сомнения и получить согласие.
Использование слова «сожаление» также имеет стратегическое значение.
Вот как:
Они используют нашу врожденную склонность людей избегать сожалений.
Как и маркетологи, они извлекают выгоду из нашей боязни пропустить интересное. Боязнь пропустить.
7) “I can’t believe you’re doubting my motives!” (Не могу поверить, что ты сомневаешься в моих намереньях!)
Когда им не удается вас успокоить, манипуляторы иногда прибегают к чувству вины, чтобы попытаться опровергнуть ваши опасения.
Они разыграют карту жертвы и используют ваши сомнения против вас, чтобы восстановить контроль.
Эта стратегия особенно эффективна для людей, которые не любят конфликтов. Так что, если вы не склонны к конфронтации, будьте начеку и держите радар манипулятора включенным!
8) “I’ve always been there for you; you can’t doubt me now.” (Я всегда был рядом с тобой; теперь ты не можешь сомневаться во мне.)
Это еще одна фраза, используемая манипуляторами, чтобы развеять ваши сомнения.
Они используют прошлые услуги, которые оказали вам, чтобы вы выглядели неблагодарным человеком. Они делают это, надеясь, что вы почувствуете вину или раздражение на себя за то, что не доверяете тому, кто «был рядом» с вами.
И это еще не все:
Они также используют эту фразу, чтобы подвергнуть сомнению ваше чувство благодарности и использовать его как разменную монету, чтобы заставить вас что-то делать для них.
Вот что нужно помнить:
Люди, которые действительно рядом с вами, всегда будут рядом. Их поддержка безоговорочна, они никогда не ждут ничего взамен.
9) “You’re paranoid.” (Ты параноик.)
Поскольку они любят отмахиваться от ваших сомнений и преуменьшать ваши опасения, манипуляторы иногда заставляют вас чувствовать, что вы не правы.
Они хотят, чтобы вы догадывались о своих чувствах, наблюдениях и интуиции.
Они делают это, чтобы подтолкнуть вас к принятию их версии истории и развеять любые подозрения, которые могут у вас возникнуть в отношении их или их поведения.
Но использование этой фразы становится еще хуже:
Навешивая на вас ярлык параноика, они пытаются заставить вас усомниться в собственном здравомыслии. И когда вы попадаете в ловушку сомнения в своей ясности ума, вы облегчаете им контроль.
Это иронично, не так ли?
Они заставляют вас поверить, что вы находитесь в искаженной реальности, чтобы они могли продвигать свою собственную искаженную реальность.
10) “That never happened! You’re acting crazy.” (Этого никогда не было! Ты ведешь себя как сумасшедший.)
Если они не будут подвергать сомнению вашу реальность, они нацелятся на вашу память.
Имейте в виду, с вашей памятью все в порядке. Но манипуляторы сделают все возможное, чтобы вы чувствовали себя так, что у вас есть проблема с воспоминаниями.
Называть вас сумасшедшим, подвергая сомнению ваши воспоминания о событиях, это их способ использовать газлайтинг как технику манипуляции.
Они убеждают вас, что этого никогда не было, поэтому они могут манипулировать вами, чтобы изменить ваше отношение к ситуации.
Если кто-то неоднократно использует эту фразу по отношению к вам, помните следующее:
Вы не сумасшедший, но они возможно.
11) “You misunderstood what I said.” (Ты неправильно понял, что я сказал.)
До сих пор они манипулировали вами, чтобы усомниться в вашем здравомыслии и памяти. Но они еще не закончены.
Они также хотят, чтобы вы сомневались в своем восприятии.
Они делают это по нескольким причинам:
Во-первых, убедить вас, что именно они владеют точной информацией. Это также тактика посева семян.
Вот как это происходит.
Когда им удается постоянно заставлять вас сомневаться в своей интерпретации, вы можете в конечном итоге часто полагаться на них для получения разъяснений. Следовательно, давая им возможность манипулировать повествованием.
Во-вторых, они говорят это, чтобы сорваться с крючка, особенно когда то, что они сказали, было неуместным или оскорбительным.
Конечно иногда вы действительно неправильно поймете, что кто-то говорит.
Но когда это происходит все время с одним и тем же человеком, это уже не вы, а они.
12) “You might not see it now, but trust me, I’m really just trying to help you.” (Возможно, сейчас ты этого не видишь, но поверь мне, я действительно просто пытаюсь тебе помочь.)
Один из способов сделать вас более восприимчивым к их влиянию – сделать так, чтобы они видели общую картину лучше, чем вы.
Они пытаются изобразить заботу о себе, преуменьшая вашу уверенность в принятии решений.
Создавая впечатление, что у вас узкое видение, конечная цель манипулятора двояка:
Во-первых, у вас будет больше шансов обратиться к ним за советом.
Во-вторых, вы с меньшей вероятностью будете подвергать сомнению их намеренья.
13) “Let’s keep this between us.”(Давай оставим это между нами.)
Люди могут использовать эту фразу, потому что они чувствуют себя уязвимыми, а информация, которой они делятся, является настоящей тайной: что-то слишком деликатное и личное. В этом случае сохранение секретов обычно само собой разумеется.
Но вот когда эта фраза становится настораживающей:
Когда люди используют ее, даже если информация, которой они делятся, обычно не требует строгой конфиденциальности.
Они делают это, чтобы вы чувствовали себя особенными благодаря связи, созданной общим секретом, но правда в том, что их намерения почти всегда корыстны.
Хотя это кажется тривиальным, они просят вас держать это в секрете, потому что они, возможно, только что рассказали вам полуправду или намеренно придуманную деталь. Это их способ контролировать повествование и не давать вам советоваться с другими.
Поэтому, когда кто-то просит о секретность в чем-то, что должно быть достоянием общественности, это серьезная манипуляция.
14) “You’re overthinking things; you should listen to me.” (Ты слишком много думаешь; ты должен меня выслушать.)
Манипуляторы не хотят, чтобы вы были умнее их, поэтому они используют эту фразу, чтобы отговорить вас от использования ваших навыков критического мышления.
Опять же, им нравится заставлять вас сомневаться в собственных суждениях, поэтому вы более восприимчивы к их влиянию.
Потому что, в конце концов, независимый мыслитель бесполезен для манипулятора.
Смотрите на вещи шире.
Некоторые из этих фраз могут быть использованы без злого умысла. Поэтому важно не использовать их как единственную основу для обвинения человека в манипуляциях.
Будьте настороже, когда слышите эти фразы, но не забывайте и о здравом смысле.
Определите шаблоны и повторяющееся использование слов. Остерегайтесь непоследовательных объяснений, газлайтинга и любых попыток поставить вас в зависимость от них.
Учитывайте также историю их поведения, язык тела, время их слов и общий контекст, в котором происходит общение.
Если все указывает на манипуляции, скорее всего, так оно и есть.
Доверься своему уму. Доверьтесь своей интуиции. Доверяй себе.