Каждый мальчишка мечтает стать сильным, мужественным. Почти все, рано или поздно, попадает в спортзал: гимнастический, борцовский или тренажерный. Там то и приходит понимание, разница между тем, кто ты есть, и тем кем должен стать.. огромная. Труд, боль, характер и воля - это первая кристаллизация на избранном пути. Далеко не все дети выдерживают такое. Помню одноклассника, завязавшего с боксом после первого спарринга. Да я и сам долго в борьбе не продержался.. бросил, смертельно обидевшись на тренера, посчитав его поступок несправедливым.
Групповые виды не интересовали, звали в волейбол, играл в большой теннис. С друзьями ходили на лыжах .. было весело. Дворовой футбол и хоккей не мое, по одной причине.. неспособность контролировать происходящее на поле, слишком много переменных .. результат не очевиден.
Попав в зал со штангами впервые, не знал что там делать. Вроде поднимать что-то нужно, толкать. С другом просто изучали, пробовали свои силы бесцельно, бессистемно. "Велосипедное" телосложение 13-летнего подростка, с длинной шеей, пытающегося подтянуться к подбородку .. выглядело смешным. Когда Вовчик перестал ездить со мной, я ещё пару раз посетил тренажерку и тоже смирился с собственным дистрофизмом.
Почти через год, с началом учебного года, сделал ещё одну попытку приобрести тело мужчины. На этот раз обратившись за помощью к тренеру - Михаилу Геннадьевичу. Именно он написал мне первую программу, донес азы, и поставил технику в сложных движениях. Научил держать спину во время приседаний, правильно дышать и главное .. придерживаться плана .. а значит достигать.
Назвать его вторым отцом, это слишком, но он на самом деле заложил фундамент и привил любовь к железу, которую сам несёт до сих пор.
Мои силовые подросли, штанга становилась всё более массивной, плечи округлились, шея раздалась, а взгляд стал более уверенным. Дело не в самой дисциплине.. дело в знании, что ты способен достигать. Когда юноше 15, 16 - первое, что он должен понять, это уверенное .. "Я способен". Брать стометровку, спринт или прийти первым в биатлоне - не принципиально. Есть ты и твоя способность. Сделать или нет. Достичь или не достичь.
Такие вещи закаляют характер, формируют личность. Дальше, по этому лекалу можно выстраивать другие области. С женщинами такая схема правда не работает 😁, а в остальном, вполне возможно взрастить в себе здоровую целеустремленность и внутреннюю силу.
Первые успехи быстро вскружили мою молодую голову, тренер и план тренировок были отодвинуты на задний план. Друзья, девчонки и много гораздо более увлекательного, чем регулярное пыхтение в подвале. Когда снова похудел, а лето закончилось, вернулся в клуб. Оказывается, те кто не бросил, за прошедшие пол года прилично спрогрессировали. Надо мной смеялись бывшие слабаки, вроде не обидно.. но неприятно. Их насмешки справедливы, именно они помогли принять решение, что смеяться надо мной рано.
Мороз, дождь, отсутствие электричества в спортклубе, и даже температура не могли меня остановить. Компания для получасовой поездки на автобусе более не требовалось. План тренировок теперь писал себе сам. Сам варил себе каши, на скромную стипендию покупал витамины, протеин.. и куриные окорочка, дешёвое мясо 😋. Долгими вечерами всматриваясь в тренировочную тетрадь, внося коррективы.
Ты можешь решить, что сегодня, в возрасте за 40, подобный подход не актуален. Не более чем фантом юношеского вкуса первых побед. Возможно. Для многих бб - это просто хобби .. погонять кровь, встретить знакомых, посидеть в сауне. Но всё же, теперь .. тренировки - это некая форма существования. Данность. Условия игры, нарушив которые .. ничего страшного не произойдет, на первый взгляд. Но со временем, взгляд станет менее жёстким, самоуважение обмякнет, а сила останется где-то в прошлом.. тестостерон упадёт .. внутренняя ярость выплескиваемая в зале, сменится на рыхлость и нерешительность.
Вчера я тренил, 1 час 28 минут. Это долго. После тяги, в конце, забил предплечья. Ощущение мощи не покидает .. чувствую её в каждую секунду, каждой порой. Чем такое можно заменить?