Если я спрошу, что бы вы хотели изменить в жизни ПРЯМО СЕЙЧАС вы бы смогли ответить?
Наверное.
А если попросить точно писать вашу ИДЕАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ, смогли бы?
Наверное нет. Большинство людей сходу не ответит.
Но почему?
1. В нашей жизни столько всего происходит, мы все время торопимся и мало кто находит время для вдумчивых размышлений. День прожил и хорошо, трудно жить целеустремленно, когда жизнь вращается вокруг ежедневных проблем и фоново чувствуешь себя уставшим.
2. Нам постоянно и со всех сторон заваливают картинками того, как ДОЛЖНА выглядеть наша жизнь, но наши собственные желания, нужды и желания заглушаются.
3. Мы так привыкли помогать другим реализовывать их жизненные мечты, что преследование собственных может быть чуждым понятием. Мы часто ценим мнение тех, кто нам небезразличен, до такой степени, что жертвуем своими мечтами, чтобы наши близкие не чувствовали себя некомфортно; особенно если они не понимают, чего мы хотим от жизни.
4. Ну и главное - Мы считаем, что то, чем мы действительно хотим заниматься в жизни, слишком рискованно, слишком сложно или слишком страшно, чтобы понять, как этого достичь. Поэтому мы отодвигаем свои мечты на задний план, чтобы избежать боли, связанной с тем, что мы не живем той жизнью, которой действительно хотим жить.
Но проблема в том, что просто не обращать внимание на то, что что-то идет не так нельзя. Все равно будет ощущение того, что это все не то, даже если отмахиваться и не задумываться, это недовольство имеет тенденцию проявляться другими способами. Эти способы могут выглядеть и ощущаться как депрессия, тревога, страх, гнев, недовольство, негативность, суровые суждения, вредные привычки, переедание и т. д.
Если вы испытываете что-либо из этого в своей жизни, пришло время начать быть честным с самим собой и планировать свою идеальную жизнь; жизнь, которой вы хотели бы жить.
Кажется невероятным, но на самом деле сделать это неожиданно просто. Ахаха, да-да, просто, почему же тогда этого никто не делает?
Потому что просто сделать только первый шаг - подумать и распланировать, какой эта самая жизнь должна быть. а потом начинается работа и дисциплина. Сделать шаг навстречу мечте, еще шаг, и еще. Согласно плану. Тут легко поймать клин, мол, зачем начинать если все равно дальше сложно. А вы попробуйте!
Вот с чего можно начать:
ВЫДЕЛИТЕ ЧАС (ИЛИ МЕНЬШЕ) ДЛЯ ЗАДАНИЯ «МОЯ ИДЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ»
1. Заполните таблицы "Мой идеальный день", "Мой идеальный месяц" и "Мой идеальный год". Проще простого - две колонки, что должно быть в моей жизни и как часто. Ниже мой пример выполненного задания. Это точное представление того, что я сейчас считаю своим идеальным днем, месяцем и годом.
Это задание было НАСТОЛЬКО полезным для меня, чтобы понять, чего я действительно хочу, что я пересмотрю свой текущий жизненный план и цели, чтобы убедиться, что они соответствуют заданию. Есть ощущение, что это поможет мне лучше сосредоточиться на том, куда тратить свое время и энергию каждый день.
2. Посмотрите на свое расписание на предстоящую неделю и запланируйте ОДИН час на выполнение той части, которая уже возможна. Тут вопрос не всегда в деньгах, скорее всего в таблицах не будет ничего вроде "валяться на яхте с шампанским", это скорее про дисциплину и организованность. Заранее выделите в графике время для важного.
3. Пишите карандашом, чтобы можно было скорректировать ответы.
Конечно, эти таблицы - это только первый шаг, сами по себе они ничего не изменят, но голову прочищают отлично.
