Всем доброго времени суток!
Да, пятницы они такие! После сложной рабочей недели всегда очень хочется отдохнуть и расслабиться.
Конечно, в идеальном мире можно было бы сходить погулять в парк, на тренировку в зал, возможно, посетить баньку и попить травяной чай… всё это прекрасно, и в моей жизни все это тоже присутствует!
Но вот именно сегодня захотелось винно-вкусно-отдыхательно-киносмотрительно-дивановалятельной пятницы!
Не судите строго, это будет не полноценный зажор, а эдакий полуППшный читмил😆
Это в моей голове так, а вы скажите свое мнение)
Но сначала завтрак. Болтунья с томатами и цветной капустой. Овощи передержала, выглядят….эмм… неприлично…
но вкусно)
Завтрак был почти в обед, так что пока дела переделала, пропустила следующий прием пищи. Кофе попила, и хорошо)
А вот на ужин уже думала, что бы такого приготовить, чтобы были и овцы целы, и волки сыты!😋
Решила так.
Нарезаю овощи. Лук, морковь, помидор, перец, баклажан. Добавляю любимые специи, соль, оливковое масло. В духовку!
Туда же отправились куриные голени. Маринад- сметана, горчица, соевый соус, чеснок.
Пока все готовилось, салат на скорую руку. Домашние овощи и зелень, соус песто и немного оливок.
Когда по кухне начал разноситься аромат овощей, открываю духовку, добавляю чеснок и петрушку на горячее блюдо. Оставляю еще на 5мин.
Все готово, рабочая неделя у всех закончена, а вчера еще и именины у Ирины были)
Тем для разговоров накопилась тьма, советские фильмы фоном включили!
Кому-то сухое и овощи, кому-то виски и пасту)))
Приятного аппетита!
Ну, 1000кал у меня в запасе есть.
Конечно, вино успехов в похудении на прибавит. Но хочется расслабиться и поболтать. Обсудим события рабочие и семейные, планы на отпуск, а может и до политики дойдет😅
Отдыхаем сегодня, но потом рот на замок!
Как думаете, можно ли включать такие ППшные читмилы в диетический рацион? Или алкоголь помеха всем диетам? Буду рада вашему опыту и комментариям!
Всем желаю хороших выходных и приятных семейных вечеров! До скорой встречи!🌿