die Selbstbeherrschung мн.ч.: die Selbstbeherrschungen - самообладание, выдержка. ZBS: Selbstbeherrschung ist die Fähigkeit, seine Gefühle und sein Verhalten zu steuern. Oft drückt dieses Wort aus, dass man sich davon zurückhält, etwas Schlechtes zu tun. Doch man braucht auch Selbstbeherrschung, um Gutes zu tun, besonders wenn man vor einer schwierigen Aufgabe steht oder sich nicht motiviert fühlt.