Финансы. Тренировка мышления. Что делать, если ты патологический должник?
Для ментального здоровья необходимо прокачивать и совершенствовать работу мозга , так же как и состояние физического тела, для полноценной жизни и хорошего самочувствия.
Чуда не будет, только самостоятельная работа и самоконтроль над мыслями и действиями, наработка положительных привычек в обращении с денежными средствами.
Эта статья для тебя, если:
- расходы превышают доходы
- ты попал(а) в кредитную яму
- не помогают различные финансовые марафоны и другой коучинг на тему
- не получается накопить нужную сумму для глобальной покупки
Забудьте фразу: "хочешь стать богатым - думай как богатый", это работает далеко не для всех. Для людей не способных осознанно контролировать себя, этот призыв - ловушка, поскольку, под этим лозунгом наиболее высок риск не нужных мелких трат, и жизнь переходит в концепцию "жить одним днём". Так же, для финансовой стороны жизни не подходит утверждение: "живи здесь и сейчас" и подобные. Все обеспеченные люди планируют свои финансы (доходы, расходы, вложения, развитие бизнеса и тд) тщательно, и в основном при помощи штата квалифицированных специалистов этой сферы.
Вам поможет только тренировка своего мышления и последующая наработка определённых чётких действий в установленный период,
по аналогии изменения привычек пищевого поведения и физической активности для человека, пытающегося обрести красивое и здоровое тело.
Представляю вам ориентировочную схему действий для выхода из отрицательной финансовой динамики в положительную. Некоторые советы вы уже слышали, и возможно для вас они не сработали (сложные в исполнении) как отдельная часть, поэтому используйте их вместе с остальными для достижения результата.
1 Установите срок работы с финансами. Полгода или год, для выработки и становления всех положительных привычек. Заведите отдельный дневник для ведения расчётов, произвольного образца.
2 Заведите себе "сейф" для денег. Это может быть, конверт, шкатулка, ящик стола и тд. Сюда вы будете складывать средства не потраченные в моменте на не нужные/не важные покупки, и средства, которые вам удасться отложить в процессе работы за установленный срок. До окончания срока работы накопления из сейфа не берите. Только в случае форс-мажора или для срочного лечения.
3 Не давайте в долг. Никогда и никому. Это бывает сложно сделать, но, научитесь говорить "нет". Отвечайте просто: "я коплю на дом, машину, квартиру, обучение и тд". Если просит родственник на лечение, когда вопрос жизни и смерти, это отдельный случай, дайте посильную сумму, и не в долг.
4 Не берите в долг. Даже если на платежи по кредиту, не берите. Пусть, будут повышенные проценты, просрочка и тд. Как ни парадоксально, но, это для вас сработает лучше, чем платеж уплаченный посредствам нового долга. В этом случае новый займ, как уход от действительности, уход от осознания своего реального положения, плюсом придет новое (еще одно) давление из дополнительного источника на вас, еще один долг.
5 Откладывайте в сейф определенную сумму, из зарплаты за каждый рабочий день. Сумма должна быть не значительная, пусть даже и 50-100 рублей. Если можете больше - кладите больше. Основной принцип - эта сумма не должна ощущаться, как какая-либо трата, она не должна влиять на ваш ежедневный уклад жизни.
6 Контролируйте не нужные траты. Сюда относятся сиюминутные "хотелки", которые никак не повлияют на поддержание и улучшение качества жизни. Например: булочка, если дома через час вас ожидает полноценный обед, еще одна заколка для волос, еще одни носки по акции, красивая вазочка просто потому что дешево, поездка на такси, если ходит общественный транспорт, кофе с собой, потому что "повелись" на запах, проходя мимо кофейни и тд. Каждый раз, когда появляется желание что-то купить, остановитесь, включите голову, подумайте насколько необходима вам эта покупка, проанализируйте свои потребности: важно вам сейчас их удовлетворить или нет? Постарайтесь отказаться от меньшего ради большего. Не потраченную на "ерунду" сумму откладывайте в сейф - это должно перерасти в привычку. Если сложно запоминать - записывайте каждый раз, сколько нужно будет положить в сейф в конце дня.
7 Выберите один день в неделю, для расслабления и отдыха. Установите сумму, которую вы готовы потратить в течении дня (за её пределы не выходите). В этот день вы сможете осуществить покупку-ерунду которую в течении недели очень хотелось совершить. Например, сходите в кофейню, кино, ресторан, купите и съешьте торт, суши, пиццу. Так же этот день может быть отведен на досуг-развлечение с семьёй и детьми. Если в этот день подобная трата не состоялась, отпало желание и потребность, просидели дома за просмотром фильмов и тд - всю сумму кладёте в сейф.
8 Если у вас кредит, и вы в состоянии все свободные средства вкладывать в его погашение - вкладывайте. Если же вы уже привыкли "тянуть" с оплатой и платите только минимальные платежи - платите как и платили. Есть люди с особенностями психики, им комфортнее платить ежемесячный минимальный платёж, осознавая, что бОльшая часть суммы - это проценты, считайте, что эта плата за ваше моральное спокойствие. Некоторым действительно так проще, хоть и не выгодно экономически, но, если вы из этого числа, это ваш путь.
9 Составьте меню на неделю, исходя из своих возможностей. Закупайте продукты согласно вашему меню, и готовьте дома. Домашнюю еду берите с собой на работу, если на вашем предприятии нет бюджетной столовой и корпоративных обедов. Старайтесь есть полноценную еду с соблюдением всех составляющих: белки, жиры, углеводы. "Не полезная" еда - лишние траты, плюс она даёт ощущение сытости на короткий срок, поскольку организм не получил из неё необходимые вещества, а организм не обмануть - вы снова вскоре захотите есть, что опять повлечёт за собой траты.
10 Посчитайте ваши ежемесячные обязательные платежи сверх нормы (кредиты и другие задолженности), за норму берите - коммуналку, интернет, телефон, проезд, школа, дет. сад и тд. Получившуюся сумму попробуйте "отбить" подработкой, "монетизированием" хобби, постарайтесь найти дополнительный источник дохода в приятной для вас сфере.
11 Не покупайте "модные" аксессуары и гаджеты, если они не нужны вам для улучшения качества вашей профессиональной деятельности, и если вы не будете использовать все их возможности "на фулл". Пресловутый пример: вам не нужен дорогой телефон для звонков, сообщений, и общения в мессенджерах.
12 Когда эта пошаговая система работы с финансами приведет вас к окончанию установленного периода - откройте сейф. Пересчитайте накопленную сумму - результат вам понравится. Получившуюся сумму вы можете внести на кредитный счет, это значительно уменьшит ежемесячные платежи по кредиту, либо и вовсе покроет его полностью.
Так же на нее можно будет купить крупную бытовую технику, вылечить зубы, оплатить курсы повышения квалификации, оплатить полугодие за учебу в вузе ребёнку, съездить в отпуск, обновить зимний гардероб и тд.
Если в подобных тратах нет необходимости - убираете деньги обратно в сейф и начинаете отсчёт нового периода работы. На этом этапе вы уже сможете контролировать свои финансы, и скорее всего выявите для себя дополнительные "лайфхаки" для прироста достатка.
Начиная с этой точки, фраза "думай как богатый" для вас становится актуальной. Теперь вам могут помочь и марафоны и коучинг, так как вы находитесь в положительной динамике, умеете управлять средствами и вести расчёты. Удачи вам!
