Дыня - это низкокалорийный продукт, богатый питательными веществами. Вот примерная пищевая ценность дыни на 100 грамм:
- Калории: 30 ккал
- Белки: 0,6 г
- Жиры: 0,2 г
- Углеводы: 7,6 г
- Пищевые волокна: 0,6 г
- Сахар: 6,2 г
- Витамин С: 21 мг
- Витамин А: 169 мкг
- Калий: 320 мг
- Магний: 12 мг
- Кальций: 9 мг
Дыня также содержит некоторое количество витаминов группы B, витамин К, железо и другие минералы. Она также обладает высоким содержанием воды, что помогает увлажнить организм. Дыня является отличным источником антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами и укрепляют иммунную систему.
Дыня - это низкокалорийный продукт, богатый питательными веществами. Вот примерная пищевая ценность дыни на 100 грамм:
- Калории: 30 ккал
- Белки: 0,6 г
- Жиры: 0,2 г
- Углеводы: 7,6 г
- Пищевые волокна: 0,6 г
- Сахар: 6,2 г
- Витамин С: 21 мг
- Витамин А: 169 мкг
- Калий: 320 мг
- Магний: 12 мг
- Кальций: 9 мг
Дыня также содержит некоторое количество витаминов группы B, витамин К, железо и другие минералы. Она также обладает высоким содержанием воды, что помогает увлажнить организм. Дыня является отличным источником антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами и укрепляют иммунную систему.