Если хочется избавиться от лишних килограммов, то нужно пересмотреть свой рацион питания. Некоторые жирные продукты придется включить в рацион.
Дело в том, что правильные жиры улучшают работу органов, положительно влияют на кожу и волосы, а также укрепляют иммунитет.Об этом заявила Мария Капралова в интервью Газете.Ru.
Она порекомендовала обратить внимание на авокадо, поскольку такой плод – источник антиоксидантов, которые избавляют от токсинов.Кроме этого, специалист порекомендовала включить в меню растительные масла прямого отжима.
Это может быть льняное, кунжутное, подсолнечное масло. Достаточно ложки в день.
Также в список полезных продуктов вошли орехи. Они, как известно, улучшают пищеварение, помогают контролировать аппетит. Это может быть арахис, фундук, грецкие орехи, фисташки или пекан.
Ранее мы рассказывали о том, что:
Илон Маск договорился с властями Италии о месте боя с Марком Цукербергом,
а популярной за последнее время была публикация:
Урожай будет крупным и качественным: чем подкормить картошку в августе.
Популярные темы:
Письма Дракулы помогли ученым установить диагноз графа
