Правила введения прикорма: рекомендации ВОЗ

Вдруг, кто-то искал и не нашел. Вот здесь опубликую рекомендации ВОЗ по введению прикорма.

Примерно в возрасте шести месяцев потребности ребенка в энергии и питательных веществах начинают превышать тот уровень, на котором они могут быть удовлетворены грудным молоком, и введение прикорма становится необходимым. В этом возрасте ребенок готов к употреблению других пищевых продуктов и по своему развитию. Не введение прикорма по достижению ребенком возраста шести месяцев или ненадлежащее введение прикорма могут сказаться на росте ребенка. Руководящие принципы по надлежащему прикорму заключаются в следующем:

✅продолжайте частое, по требованию, грудное вскармливание до достижения ребенком двухлетнего возраста или больше;

✅проявляйте чуткость при кормлении ребенка (например, непосредственно кормите детей грудного возраста и помогайте детям более старшего возраста. Кормите медленно и терпеливо, поощряйте, но не принуждайте, разговаривайте с ребенком и сохраняйте с ним зрительный контакт);

✅практикуйте надлежащую гигиену и надлежащее обращение с пищевыми продуктами;

✅начинайте в возрасте шести месяцев с небольших количеств пищевых продуктов и постепенно увеличивайте их по мере того, как ребенок становится старше;

✅постепенно повышайте консистенцию пищи и делайте ее более разнообразной;

✅увеличивайте число кормлений ребенка - 2-3 раза в день для детей в возрасте 6-8 месяцев и 3-4 раза в день для детей в возрасте 9-23 месяцев с 1-2 дополнительными перекусываниями по желанию ребенка;

✅по мере необходимости используйте для прикорма обогащенные пищевые продукты или витаминно-минеральные добавки;

✅увеличивайте количество питья, в том числе с помощью грудного вскармливания, и предлагайте мягкую, любимую пищу. В прикорм не следует добавлять соль и сахар, и его не следует начинать с соков.

Ссылка на рекомендации ВОЗ тут.