Давайте поболтаем с вами сегодня на тему мотивации. Что такое мотивация? Мотивация — это стимул, который заставляет нас упорно работать и несет нас на наших же крыльях к успеху. Чаще всего именно мотивация влияет на поведение и совершение каких-то поступков или действий. Мотивация — явление системное. Она не появляется из ниоткуда и не исчезает без следа. В конкретный момент времени её наличие и отсутствие связано с борьбой доминант в нашем мозге. По книжному: «Мотивация – это способ быстрого достижения цели, основанный на психофизиологическом процессе, который направляет поведение человека, способствует его активности и работоспособности. Она представляет совокупность мотивов. Согласно Толковому словарю В. Даля, мотив с французского означает побудительную причину, повод».
Я думаю, что ни для кого не открою секрет, сказав: «УСПЕХА НЕЛЬЗЯ ДОБИТЬСЯ, ЛЕЖА НА ДИВАНЕ» (конечно хотелось бы, но увы. Зато есть волшебный пендель, который вы можете прописать сами себе или обратитесь за ним к близким людям, 99% такие в вашем окружении есть). Наверняка вы знаете успешных людей, за которыми наблюдаете и просмотрев их биографию, можно заметить не только их успехи и легкие достижения, но и то, сколько сил и своей мотивации они приложили, чтобы придти к этим достижениям. Потому что ну не бывает просто так успешного успеха.
Мотивация влияет на всю нашу жизнь в целом. Нам всегда хочется волшебной таблетки, и далеко ходить за ней не надо, она есть, она внутри нас! Движущей целью мотивации является стремление человека получить больше и лучше.
Что дает мотивация?
- помогает настроиться на позитивное мышление
- найти близких по духу и интересам людей
- дарит вдохновение
- помогает совершенствоваться и становиться лучше
- нестандартно мыслить даже в сложных ситуациях
- развивать управленческие навыки
- лучше понять себя, слышать и слушать себя
Чтобы создать мотивацию своими руками, нужно увеличить вес определённого намерения: подкрепить его информационно, эмоционально, фактически. Чем чётче ваше представление о пункте назначения, чем больше вы уверены в том, что к нему нужно прийти, тем легче будет подняться на ноги и сделать первый шаг.
В итоге рабочий алгоритм для достижения цели выглядит так: создать установку, осознать всю её ценность, собрать информацию, чтобы укрепить её как доминанту в мозге, и начать действовать.
Мотивированные люди добиваются в жизни гораздо больших успехов, чем живущие без цели.
ВЫ — самый 1-ый человек, который может себя замотивировать лучше всех. А рядом всегда найдутся те, кто поддержит!
Коуч-гипнолог Надежда Иванова
Всё еще остались вопросы, как мотивировать себя, где брать мотивацию?
*Записывайся на сессию, найдем ее вместе https://t.me/Coach_ivanova