Созависимость – это состояние, при котором один человек живет проблемами и жизнью другого человека в ущерб своей собственной жизни. Он глубоко, без остатка растворяется в другом участнике отношений, забывает о себе, своих проблемах и потребностях. Обычно такие отношения возникают в семьях, где есть зависимый человек (от алкоголя, наркотиков, азартных или компьютерных игр). Контроль над зависимым человеком и помощь ему становится смыслом жизни созависимого члена отношений. Такие отношения в психологии называются дисфункциональными.
Но возникает закономерный вопрос - а что в этом плохого? Помощь зависимому партнеру, поддержка, готовность пожертвовать всем ради этой помощи... Это же благородно, разве нет?
К сожалению, у созависимого человека через некоторое время (у кого-то быстрее, у кого-то медленнее) возникают следующие проблемы:
1️⃣В созависимых отношениях человек теряет себя, стираются личностные границы, исчезают увлечения, пропадает внимание к своим потребностям, человек забывает про себя вообще, живет не своей жизнью;
2️⃣Созависимый живет на эмоциональных качелях, когда счастье и временная идиллия сменяются агрессией, манипуляциями, пренебрежением со стороны партнера. Причем такие перемены происходят внезапно, поэтому созависимый постоянно находится в напряжении, ожидая в любой момент смены погоды. Это расшатывает психику и самооценку, истощает нервную систему созависмого;
3️⃣Все ресурсы созависимого уходят на поддержание токсичных отношений, а не на попытки восстановить психологическое состояние. Часто человек приходит на прием к психиатру потому, что ощущает сильнейшее истощение, усталость, апатию;
4️⃣Созависмый отделяется от внешнего мира, замыкается в своих отношениях. Иногда потому, что стыдно рассказывать о своих отношениях. Иногда потому, что пропадает интерес к внешнему миру, ведь все снимание поглощено проблемами зависимого. А иногда просто потому, что нет ресурсов на коммуникацию с внешним миром из-за глубокого чувства истощения;
5️⃣У созависмого человка нарушается картина его личностных ценностей. В приоритетных ценностях оказываются отношения, без них жизнь бессмысленна, а все остальные сферы жизни просто теряют смысл, меркнут на фоне отношений с партнером. Женщина произносит фразу "Я живу только ради наших отношений"...
6️⃣Эмоциональная зависимость от партнера и сильное эмоциональное напряжение при отдалении партнера;
7️⃣Тревога. Обычно созависмость сопровождается повышенной тревожностью, т.к. созависимый человек склонен к гиперконтролю другого человека. А поскольку контролировать партнера постоянно чаще всего оказывается невозможно, то созависимый постоянно находится в тревожных мыслях "как он там? что делает? не выпил ли?"
8️⃣Нарушение чувствительности к себе. Созависимый может болеть и не лечиться, считая это менее важным, чем помощь партнеру. И свои потребности и желания настолько отходят на второй план, что могут вообще не осознаваться.
9️⃣Снижение самооценки и ее зависимость от поведения партнера, попытки заслужить любовь и похвалу.
Разрушительные последствия для личности человека, не так ли? Эти последствия - это страшный ответ на вопрос, чем же так плоха созависимость и полное погружение в жизнь партнера. И созависимый нуждается в помощи не меньше, а иногда и больше, чем сам зависимый.
Для получения помощи и бесплатной консультации психиатра с составление плана лечения и рекомендациями вы можете обратиться в нашу клинику по номеру телефона 8-903-589-10-21🌱
