Человеку нужно придерживаться сбалансированного рациона, чтобы оставаться энергичным и здоровым. Но все-таки иногда хочется порадовать себя десертом.
Можно самостоятельно приготовить вкусное угощение из полезных продуктов. Все же, если грамотно составить меню, то в него впишутся такие полезные сладости, в которых меньше 300 ккал на 100 граммов.
На 300 граммов творога нужно взять 50 граммов миндаля, всего 2 столовые ложки меда и немного кокосовой стружки.
Творог лучше всего перетереть через сито или пробить блендером, чтобы масса была более гладкой. Затем нужно вмешать мед (лучше брать жидкий), а также кокосовую стружку.
Миндаль желательно измельчить и добавить в такое тесто. Затем можно переходить к лепке конфет. Делать это лучше влажными руками.
Когда очередной шарик будет готов, то его нужно обвалять в стружке. После этого партию лакомства надо на 10-15 минут отправить в морозильную камеру.
Ранее мы рассказывали о том, что:
Украинские беженцы в Варшаве накинулись на Лободу с обвинениями в поддержке РФ, когда певица привезла им гуманитарную помощь,
а популярной за последнее время была публикация:
Как определить возраст саженцев: советы покупателям плодовых деревьев.
Популярные темы:
Американка сорвала джекпот, используя в лотерею одни и те же числа 20 лет
