Кишечные инфекции и прочие подобные неприятности портят всей семье отдых у моря, да и просто отравляют жизнь на несколько дней, а то и неделю. Чаще всего это случается летом, когда мы едим свежие фрукты и овощи, пьем воду в путешествиях и сталкиваемся с новыми для себя бактериями. Эта памятка поможет вам, если все уже случилось: используем в первую очередь природные ингредиенты.
1. Гранатовые корки
- 1 ст.л. сухих корок граната кипятить на медленном огне в течение 15 минут.
- Если корки свежие, то гранат предварительно вымыть с содой и щеткой, и 2 ст.л.корок кипятить в течение 5 минут в 300 мл воды.
- Детям по 2 ст.л. каждый час, взрослым по 4 ст.л до нормализации состояния.
2. Чай из ромашки /коры дуба + 1 ч.л куркумы
Принимать по 1 ч.л. каждые 10-15 минут, если есть рвота. Если нет рвоты, то можно выпить все сразу. Сразу скажу о качестве куркумы, это очень важно! Можно заказать (на вайлдберисс) высокогорную, она очень хорошего качества. Подходит детям с года, если нет реакции на компоненты.
3. Кора скользкого вяза, корица.
По 1/2-1/4 ч.л. порошка развести в 1/2 ст.л. воды принимать каждый час до прохождения симптомов. Подходит детям, если нет реакции на корицу.
4. Температуру помогает снимать настой тысячелистника.
1.ст.л. залить стаканом кипятка и дать настояться 20 минут, процедить и пить маленькими глоточками.
5. В аптеке купить Энтерол и Регидрон био.
При острых симптомах лучше ничего не есть, но после полезны будут овощные бульоны термически обработанные овощи (кабачок, брокколи, тыква, морковь, сельдерей, цветная капуста), рис, пюре из моркови или батата.
После кишечных инфекций нарушается микробиом кишечника, поэтому важно восстановить его.
Обязательно принимать после инфекции адсорбенты 3-10 дней. Например, в аптеке можно купить Зостерин ультра.
Употреблять цельные продукты со специями (особенно с куркумой, имбирем) и воздержаться от продуктов с сахаром, белой мукой, молочных продуктов и кофе.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом. Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен.